Quale seno produce poco latte? Cosa fare se la mamma ha poco latte materno: crisi di allattamento, farmaci che aumentano l'allattamento. Doccia e bagno

La cosa principale è che è importante per te valutare correttamente se hai davvero poco latte. E se ne sei convinto, allora devi sapere cosa fare per ottenere più latte. Quindi, cominciamo…

Primo passo. Scopri se il bambino ha abbastanza latte.

Come controllare?
• Pesatura. Un aumento di peso inferiore a 500 g al mese o inferiore a 120 g a settimana indica che in realtà hai poco latte
• Test del pannolino bagnato. Il numero di minzioni inferiori a 8 al giorno è fondamentale. Vengono conteggiati solo i pannolini ben bagnati.

I casi in cui un bambino non ha abbastanza latte materno non sono così comuni. Molto più spesso le madri hanno la sensazione che loro o qualcuno (suocera, medico, vicino di strada, ecc.) abbia detto loro che hanno poco latte. A volte le donne che potrebbero allattare senza problemi perdono latte semplicemente perché non hanno abbastanza conoscenze sull'allattamento al seno.

SE TUO BAMBINO HA PRENDUTO 500 GRAMMI O PIÙ IN UN MESE E ALLO STESSO TEMPO IL NUMERO DI MINZIONI È PIÙ DI 8 VOLTE AL GIORNO, ALLORA NEL TUO CASO NON È POSSIBILE CHE CI SIA POCO LATTE. TUTTAVIA, PUOI CONSIDERARE I SEGUENTI PASSI E CAMBIARE QUALCOSA NELLA TUA VITA CON TUO FIGLIO.

Passo due. Non abbastanza latte

Se sei convinto che il bambino in realtà non abbia abbastanza latte, rispondi alle seguenti domande prima di agire:
• Allatti il ​​tuo bambino a richiesta e quante volte al giorno?
• Il bambino mangia di notte? Dove dorme?
• Usi tettarelle e biberon? Fornite acqua?
• Forse hai già iniziato ad integrare con la formula? In che quantità e quante volte al giorno dai la formula?
• Controlla le tue condizioni mentre allatti il ​​tuo bambino. Accade spesso che una donna diventi molto tesa durante l'allattamento a causa di una posizione scomoda o per la paura che ci sia di nuovo poco latte nel seno e che il bambino non sarà più sazio.
• Stai bevendo abbastanza liquidi?
• Osserva a che ora del giorno la tua produzione di latte è minima.
• Qual è la situazione emotiva nella tua famiglia? Ci sono persone intorno a te che non supportano l'idea dell'allattamento al seno?

Passo tre. C'è poco latte, aumentiamo l'allattamento.

Passo quattro. Aumentare l'allattamento con l'aiuto di agenti lattogonici.

Per aumentare l'allattamento, utilizzare agenti lattogeni: semi di anice, semi di finocchio, ortica, rimedio omeopatico lattatosano, apilak.

Passo cinque. Aumentare l'allattamento attraverso il massaggio.

Massaggiare regolarmente con olio speciale “per il seno durante l'allattamento” o qualsiasi olio vegetale con l'aggiunta di olio essenziale di finocchio o anice.

Effettua anche un massaggio al torace per ripristinare il drenaggio linfatico, mostrato nel nostro.

Passo sei. Non abbastanza latte. Pesatura

Evita di pesare frequentemente tuo figlio. Fatelo non più di una volta alla settimana.

Passo sette. Non abbastanza latte. Cammina

Non camminare per qualche giorno, soprattutto se fuori fa freddo. Dopotutto, prepararsi per una passeggiata è spesso associato allo stress. Il bambino urla, la mamma ha fretta. E qualsiasi stress è controindicato per una madre che allatta, soprattutto se ha poco latte. Ora devi indirizzare tutti i tuoi sforzi per aumentare l'allattamento e risolvere il problema con il latte materno.

SE HAI POCO LATTE TI AUGURO DI NON PERDERE LA SPERANZA. POTRAI SICURAMENTE ALLATTARE!

Una giovane madre crede di avere una carenza di prezioso latte materno. Questa situazione è familiare a molti genitori di neonati. La quantità di questo prodotto, che è molto utile per i bambini, può diminuire leggermente all'inizio del periodo di allattamento e forse diversi mesi dopo la nascita del bambino. L'allattamento può diminuire a causa dello stress o della mancanza di sonno. Esiste il concetto di crisi dell'allattamento. In molti casi il problema è inventato dalla donna primipara, ma in realtà non si verificano violazioni. Senza comprendere il problema, la madre inizia a integrare il bambino con il latte artificiale, il che porta di fatto a una diminuzione della produzione di latte.

Integrare il tuo bambino con il latte artificiale può essere un errore fatale che di fatto interromperà la produzione di latte.

Miti sulla mancanza di latte materno

Quindi, per prima cosa, sfatiamo i miti comuni sulla “mancanza di latte”:

• Il bambino non osserva l'intervallo tra le poppate, chiede il seno 1-1,5 ore dopo la poppata precedente. Questo non significa niente. I bambini attraversano periodi di rapida crescita in cui hanno bisogno di più cibo di quanto dovrebbero normalmente. Potrebbe aver succhiato male l'ultima volta perché aveva sonno. Ci sono molte ragioni e nessuna di esse indica una diminuzione dell'allattamento.
• Arrestare la perdita di latte. All'inizio dell'allattamento, le madri che hanno partorito da poco cominciano a perdere liquidi dai capezzoli, ma questo gradualmente scompare e la biancheria intima rimane asciutta. Ciò significa solo che i muscoli responsabili dell'apertura dei canali nel capezzolo vengono rafforzati e non consentono al fluido di fuoriuscire dal seno tra una poppata e l'altra.
• Sensazione di petto vuoto. Subito dopo il parto, quando il seno si riempie, si avverte il gonfiore delle ghiandole mammarie. Ciò è dovuto al gonfiore. Il corpo della donna non si è ancora adattato all’allattamento al seno. In precedenza, una madre che allattava non doveva conservare una scorta di latte nel seno. A poco a poco, la madre si adatta all'allattamento, diventa matura e il seno è in grado di produrre liquidi più preziosi nello stato "vuoto" rispetto a prima nello stato gonfio.
• Le donne con il seno piccolo sono preoccupate per la mancanza di latte. La dimensione del seno non è correlata alla capacità di produrre latte. I seni volumetrici contengono più depositi di grasso e questo è tutto.

È stato scientificamente provato che le dimensioni del seno non influiscono sulla quantità di latte e sull’instaurazione della lattazione.

• Il tempo dedicato all'alimentazione è diminuito. Ci sono bambini che sono più attivi: esauriscono la loro quota in 10 minuti e non in mezz'ora. Lo stesso bambino inizia a succhiare più velocemente, perché col tempo il seno si sviluppa e il bambino acquisisce forza. Non c'è niente di cui preoccuparsi.

L'alimentazione irregolare è segno di carenza?

Mantenere il regime alimentare dopo 2-3 ore in un bambino più grande non significa nulla. Alcuni bambini continuano a chiedere di mangiare ogni 2 ore anche di notte. Diventa un'abitudine per loro. Hanno bisogno della sensazione della presenza della madre giorno e notte.

Molti bambini si addormentano dopo aver mangiato. Questo è molto comodo: la mamma nutre, la mette nella culla ed è libera fino alla poppata successiva. Alcuni bambini, appena messi a letto, si svegliano e cercano il seno della madre. Ciò non indica una diminuzione dell'allattamento. Il bambino semplicemente si calma durante l'allattamento, si rilassa e si addormenta. Appena gli viene tolto il petto comincia a preoccuparsi. Ad alcune persone piace dormire con il capezzolo della madre in bocca.

La mamma ha scoperto che la sera la sua scorta di latte cominciava ad arrivare meno che al mattino. Questo è del tutto naturale. La quantità totale di questo prodotto al giorno è approssimativamente costante. Il bambino succhia più energicamente durante il giorno che la sera. Non è necessario accumulare cibo nel petto per nutrire strettamente il neonato durante la notte. È meglio lasciarlo allattare la mattina presto, alle 3-5.

Al mattino e durante il giorno, il bambino succhia molto più attivamente che alla sera

Durante la prima volta del periodo di allattamento, una donna avverte una sensazione di formicolio al petto quando il liquido, prezioso per i bambini, entra nelle ghiandole mammarie. A poco a poco la sensazione scompare. Ciò è dovuto anche al fatto che il corpo si abitua al nuovo stato e non indica una diminuzione dell'allattamento.

Cos’è una crisi di allattamento?

Il concetto di crisi dell'allattamento è associato a una temporanea diminuzione della produzione di latte in una donna che allatta. Si verifica per ragioni fisiologiche o è associato alle circostanze della vita di una donna. Dura dai 3 ai 7 giorni. Ci sono anche periodi critici durante l'allattamento. Sono associati a un crescente bisogno di cibo in un bambino in crescita. Il bambino sperimenta periodi di rapida crescita a 3, 5 e 7 mesi di età. Questi periodi durano non più di 2 settimane. La madre nota che la quantità di nutrimento naturale non è sufficiente per il bambino in:

1. 3 mesi. La sensazione di formicolio al petto si ferma. Le ghiandole mammarie diventano morbide. Il bambino stesso ordina la quantità di cibo pari al consumo dell'ultima volta. In questo caso, infatti, non manca il latte materno delle donne. Il corpo si adatta semplicemente all'allattamento.
2. 6 o 7 mesi. In questo momento viene introdotta l'alimentazione complementare con puree vegetali. Il bambino necessita di meno latte materno rispetto a prima. Se una donna riduce il numero di allattamenti, l'allattamento diminuisce.
3. 9-10 mesi. Questo periodo è caratterizzato da un aumento dell’attività motoria del bambino. Di conseguenza, il suo tasso di crescita diminuisce. Il bambino richiede meno nutrimento, l'allattamento diminuisce.

Segni reali di diminuzione dell'allattamento

1. Ridurre l'aumento di peso del bambino. La norma è che nelle prime 2 settimane, entro la fine della seconda settimana guadagna il peso con cui è nato. Poi fino a 4 mesi aumenta da 150 g a settimana. Successivamente l’aumento di peso diminuisce. Quando un bambino all'età di sei mesi guadagna meno di 125 g a settimana, è malnutrito: l'allattamento della donna è ridotto.
2. Un bambino dovrebbe scrivere 10-12 volte al giorno. Al giorno d'oggi, quando tutti usano i pannolini usa e getta, è facile determinare se il bambino mangia normalmente. È necessario pesare ogni giorno tutti i pannolini bagnati con la stessa quantità di quelli asciutti. La differenza di peso deve essere di almeno 360 ml. Molti genitori usano i pannolini lavabili, quindi è necessario tenere d'occhio il bambino, scartandolo ogni mezz'ora. Se ha fatto pipì 10 volte o più in 12 ore, le poppate vanno bene.

È facile capire che la produzione di latte è ridotta. A parte i 2 segnali sopra menzionati, non ci sono segnali che indichino il suo declino. Le madri non dovrebbero ascoltare vicini e parenti o correre dal medico per altri segnali. Non fa mai male consultare uno specialista, ma lui porterà alla madre esattamente questi 2 punti.

Quando c'è davvero poco latte, non è necessario acquistare immediatamente il latte artificiale. Un bambino, avendo iniziato a succhiare il ciuccio, può rifiutare il seno di sua madre. Prova ad aumentare la tua produzione di latte.

Il segno principale della mancanza di latte è che il bambino è sottopeso

Dovrei preoccuparmi se il latte scorre in modo non uniforme nel mio seno?

Succede questo: un seno si riempie di latte più dell'altro. C'è solo una ragione per questa situazione: una madre inesperta mette il bambino su un seno più spesso che sull'altro. Il seno che viene succhiato più attivamente è maggiormente coinvolto nel processo di allattamento. È necessario effettuare un numero pari di applicazioni su entrambi i seni.

Quando la madre avverte un flusso irregolare di latte nelle ghiandole mammarie, è necessario offrire al bambino il seno in cui c'è meno latte, quindi attaccarlo al seno più lattiginoso, quindi ritornare al primo seno. In questo caso, aumenta l'attività di suzione del seno a basso contenuto di latte e aumenta anche la quantità di latte prodotto in esso. Un altro vantaggio è che il bambino riceverà un latte più ricco di grassi fin dal primo seno.

C’è anche qualche lato negativo in questa situazione. Può essere evitato cercando di allattare completamente il bambino con il primo seno. Questa situazione è che se applicato a seni diversi durante una poppata, il bambino riceve solo latte magro da ciascuno, senza succhiare completamente ciascun seno.

Anche se c'è un po' meno latte in un seno, il bambino deve poterlo succhiare

Come allattare correttamente un bambino al seno?

• il bambino dovrebbe essere premuto saldamente al petto della madre con il mento;
• la sua pancia dovrebbe toccare strettamente il corpo della madre;
• L'orecchio, la spalla e l'anca del bambino dovrebbero essere sullo stesso asse.

Un attaccamento corretto significa che il corpo del bambino è premuto saldamente contro il corpo della madre, il suo naso e le sue ginocchia sono orientati allo stesso modo, in altre parole, la sua testa non è girata. Le labbra del bambino dovrebbero abbracciare l'areola della madre che allatta, con il labbro inferiore leggermente rivolto verso l'esterno. Cerca di non lasciare che nulla interferisca con l'alimentazione. È meglio allattare il bambino in camera da letto, dove non c'è la TV e nessuno parla ad alta voce.

Promuove la produzione di latte. Siediti in modo da sentirti comodo e con il corpo rilassato. Anche il bambino dovrebbe sentirsi a proprio agio. Una posizione comoda migliora l'umore e aumenta la produzione di latte.

Devo seguire un programma di alimentazione?

Non esiste un programma per l'allattamento al seno. La madre dovrebbe dare qualcosa da mangiare al bambino quando piange. Questo può essere sia di giorno che di notte. Una donna può solo modificare il suo programma nella direzione di aumentare il numero di poppate, offrendo al neonato cibo più spesso.

Le poppate notturne sono importanti per la mamma e il bambino perché di notte viene prodotta la prolattina. Questa è una sostanza necessaria per la vita. L'allattamento aumenta quando il bambino succhia dalla madre durante la notte. Quando un bambino dorme profondamente e non si sveglia, come comportarsi? Alcuni medici ritengono che non sia necessario svegliare il bambino. Altri sostengono che con l'allattamento più frequente aumenta la produzione di latte, quindi è necessario svegliare il bambino almeno una volta a notte.

Il ruolo del ciuccio e del biberon

Perché non dovresti dare al tuo bambino un ciuccio o un biberon con tettarella se non ce n'è bisogno urgente? Il bambino riceve il fluido necessario per il corpo dal latte materno. Quando si sostituisce l'allattamento al seno con il latte artificiale dal biberon, il bambino si abituerà a ricevere facilmente il nutrimento dal capezzolo e rifiuterà l'allattamento al seno.

Un'alternativa alla bottiglia è un cucchiaino o una speciale tazza con beccuccio. Se il tuo bambino ha bisogno di prendere medicine, dagli dell'acqua bollita. acqua calda da un cucchiaio.

Quando vengono introdotti alimenti complementari, la quantità di latte in una donna che allatta diminuisce e diventa necessario integrare il latte del bambino: lascialo bere da un cucchiaio o da una tazza con beccuccio.

Per evitare che il tuo bambino si abitui al ciuccio, puoi dargli l'acqua con un cucchiaio.

È necessario estrarre il latte dopo i pasti?

Con l'allattamento al seno completo, non è necessario esprimere, ma ci sono situazioni in cui si presenta tale necessità. Se una donna sente che un seno è vuoto, dovrebbe esprimerlo per aumentare la produzione di latte.

Di solito è necessario estrarre per non più di 10 minuti. Se il processo dura mezz'ora e non si ottengono risultati, riposati un po'. I seni poco sviluppati possono essere trattati con un impacco caldo prima dell'estrazione. Devi farlo per 5 minuti. Se la produzione di latte è bassa, si consiglia di estrarre una volta ogni 1 ora. Usa un tiralatte se non riesci a sviluppare il seno con le mani. Esprimere il latte per 10 minuti, quindi riposare per 5 minuti, ripetere tutto da capo. Tali procedure contribuiranno a preservare la produzione di latte.

Menu per una madre che allatta

Per evitare che la produzione di latte diminuisca, è necessario prendere sul serio la dieta dell'allattamento. Durante questo periodo, una donna dovrebbe ricevere pasti caldi nutrienti almeno 3 volte al giorno.

La nutrizione dovrebbe essere equilibrata. Per ottenere carboidrati complessi, è necessario includere nel menu pane di crusca, cereali integrali e prodotti a base di farina varietà di grano duro. I carboidrati hanno un effetto positivo sulla produzione di latte. Le proteine ​​contribuiranno alla crescita del bambino. Si trovano negli oli vegetali, nei latticini e in altri prodotti.

Nutrizione appropriata per una madre che allatta – la chiave per una buona produzione di latte

Una donna dovrebbe introdurre carne magra e pesce nella sua dieta. Se il tuo bambino non ha allergie, puoi mangiare un uovo una volta alla settimana. Assicurati di mangiare frutta e verdura. Anche il latte, la ricotta e il kefir svolgeranno un ruolo positivo durante l'allattamento.

Una donna dovrebbe bere liquidi secondo necessità. Quantità eccessive di liquidi danneggiano la produzione di latte, così come la sua mancanza. È utile bere un tè caldo debole con il latte qualche tempo prima dell'alimentazione.

L'opinione del dottor Komarovsky

Il noto pediatra Komarovsky non solo pratica, ma dà anche preziosi consigli ai giovani genitori. Egli rileva la particolare importanza dell'allattamento al seno nei primi 2 mesi dopo la nascita. È in questo momento che le madri temono di avere poco latte e di poter erroneamente trasferire il bambino all'alimentazione artificiale. Il pediatra consiglia di non preoccuparsi, ma di aumentare il numero delle poppate, che porterà ad un aumento della produzione di latte. Il medico consiglia di provare ad aumentare la produzione di latte per 3 giorni. Se tutto il resto fallisce, solo allora trasferisci il bambino al latte artificiale.

Il medico sottolinea l'importanza del fattore psicologico nell'aumento dell'allattamento. Il bambino succhia vigorosamente il seno, cioè fa tutto ciò che è in suo potere. La donna si tormenta pensando che suo figlio abbia fame. Molto dipende dai parenti qui. Cerca di preparare tua madre per un risultato positivo, lasciala riposare facendo i compiti e camminando con il bambino. Lascia che la donna dorma tranquilla per un paio d'ore durante il giorno. Il suo umore migliorerà e il suo latte inizierà a fuoriuscire. Se nulla aiuta, anche se la donna ha dormito e riposato per 3 giorni, trasferisci il bambino al latte artificiale. Chiedi consiglio alla clinica dei tuoi bambini su quale formula scegliere.

A volte i membri della famiglia devono solo dare il cambio alla mamma e lasciarla riposare

Durata dell'allattamento al seno

Il dottor Komarovsky ritiene che sei mesi sia l'età minima in cui è possibile smettere l'allattamento al seno. Se una donna ha molto latte, nessuno si preoccupa di fornirlo al bambino prodotto utile e inoltre.

A partire dai 6 mesi il bambino viene introdotto agli alimenti complementari. L’allattamento al seno può essere continuato fino ai 2 anni di età. A 2 anni, il bambino dovrebbe ricevere carne, pesce, verdure, ricotta e uova nella sua dieta. Alcuni bambini non hanno fretta di rinunciare al seno della madre. Dai 2 ai 3 anni è possibile ridurre il numero di poppate a 2 volte al giorno. Ciò aiuterà la madre che allatta a fermare la produzione di latte e il bambino si abituerà al cibo per adulti.

Medicinali e rimedi erboristici durante l'allattamento

Esistono farmaci che aumentano la produzione di latte, si chiamano lattogoni. Il medico ti prescriverà un farmaco specifico. Questi rimedi vengono utilizzati quando altri metodi per aumentare la produzione di latte hanno fallito.

Tra questi medicinali, i farmaci erboristici e i medicinali omeopatici sono i più sicuri. Ve ne presentiamo alcuni in questo articolo:

1. Lactogone contiene pappa reale ed erbe aromatiche come aneto, ortica, zenzero, origano. Contiene carote. Questo rimedio può causare allergie nel bambino, quindi solo un medico può prescriverlo.
2. Femilak, contiene proteine ​​del latte e taurina. È prescritto anche prima della nascita. Migliora la salute della futura mamma e migliora l'allattamento dopo il parto.
3. Apilactin contiene polline e pappa reale. Come Lactogon, può causare allergie in un neonato.
4. Mlekoin è un rimedio omeopatico. Il farmaco può essere utilizzato durante l'intero periodo dell'allattamento al seno.
5. Una droga via Lattea contiene estratto di galega. È ben tollerato dalle madri che allattano e dai bambini. Per le donne che hanno poca produzione di latte, viene prescritto subito dopo la nascita del bambino. Altri possono prenderlo durante le crisi di allattamento.
6. I tè lattogonici sono costituiti da erbe. Per assumerli è necessario assicurarsi che il bambino tolleri bene le erbe in essi contenute.

Quale medico aiuterà quando il latte scompare?

La cosa principale è non farsi prendere dal panico. Tutti i problemi possono essere risolti. La prima cosa che puoi fare è contattare un consulente per l'allattamento al seno. Esistono anche gruppi di sostegno per l'allattamento al seno dove puoi ricevere consigli sulla tua situazione specifica. Il consulente ti dirà quali errori stai commettendo e a quali punti prestare attenzione. Sarebbe meglio se, anche durante la gravidanza, trovaste una persona o un gruppo di persone a cui rivolgervi per un aiuto qualificato.

È importante capire che anche se l'allattamento si interrompe per un breve periodo, la produzione di latte può essere ripristinata (maggiori dettagli nell'articolo :). Se non hai trovato uno specialista adatto su Internet, contatta un ginecologo o mammologo competente. Ti daranno buoni consigli.

La carenza temporanea di latte materno è un problema molto comune tipico di ogni donna che allatta. Ciò è particolarmente vero per le donne primipare in cui si sta sviluppando la funzione di allattamento.

Una diminuzione della quantità di latte materno non dovrebbe essere la ragione per passare alla formula artificiale. Una giovane madre dovrebbe fare ogni sforzo per mantenere l'alimentazione naturale.

Cause della carenza di latte materno

Vari fattori possono causare una diminuzione dell'allattamento. Nella maggior parte dei casi, questi fattori dipendono dalla donna che allatta, che non rispetta le condizioni necessarie per mantenere la funzione di allattamento.

Regime alimentare errato

Molte donne praticano l'alimentazione del proprio bambino secondo un programma orario. Questa tecnica non si è dimostrata valida per molti anni di utilizzo e la maggior parte dei medici consiglia di abbandonarla.

Su richiesta è necessario allattare il bambino. Solo in questo caso ci saranno vantaggi reciproci sia per la madre che per il neonato. Durante l'allattamento, non puoi svezzare il tuo bambino dal seno da solo. Si consiglia di attendere che il bambino sia sazio e smetta di allattare.

Usando il capezzolo

L'uso di capezzoli artificiali è consentito solo se la donna che allatta ha abbastanza latte materno e non ci sono prerequisiti per la sua riduzione. Se c'è carenza di latte materno, si consiglia di smettere completamente di usare tettarelle e biberon.

L'allattamento al seno regolare favorisce un migliore funzionamento delle ghiandole mammarie e ha un effetto calmante sul bambino.

Dare acqua a un bambino

Il corpo di un neonato non è in grado di distinguere tra la sensazione di fame e la sensazione di sete. L'ingresso di acqua nel corpo può far sentire il bambino pieno e quindi inizia a mangiare meno latte materno. Una diminuzione del fabbisogno di latte materno provoca una diminuzione della sua produzione.

Mancata aderenza alla tecnica di allattamento al seno

Mettere il bambino al seno in modo scomodo è una grave violazione delle tecniche di allattamento al seno. Il bambino inizia ad avere difficoltà ad attaccarsi al capezzolo e all'areola, il che porta allo svuotamento parziale delle ghiandole mammarie. Una donna apprende le basi dell'allattamento al seno tra le mura dell'ospedale di maternità, dove è aiutata da ostetrici-ginecologi e specialisti dell'allattamento al seno.

Risparmiare il latte materno

Alcune donne cercano di conservare il latte materno per accumularlo. Questa tattica funziona esattamente al contrario, poiché minore è il consumo di latte, minore è la sua produzione. Se il bambino viene allattato al seno su richiesta, il problema della carenza di latte non si pone.

Fattore di stress

Lo stress emotivo costante ha un impatto negativo sul processo di allattamento. Solo in un’atmosfera tranquilla il corpo della donna è in grado di produrre quantità sufficienti di latte materno.

Come stimolare l'allattamento

La questione del miglioramento della funzione di lattazione deve essere affrontata in modo globale. Una donna che allatta dovrà riconsiderare il suo livello di attività fisica e... Esistere regole semplici, permettendo a una donna di affrontare questo problema.

Esercizio fisico

Uno stile di vita passivo può fare uno scherzo crudele a una madre che allatta. Durante l'allattamento, l'attività fisica dosata è molto utile. La misurazione è importante in questo caso, poiché sovraccarichi eccessivi portano all'effetto opposto.

Una donna che allatta può trarre beneficio dal nuoto in piscina, dalle passeggiate all'aria aperta e da leggeri esercizi mattutini. È vietato sollevare oggetti pesanti, accovacciarsi o saltare.

Massaggio

Per compensare la mancanza di latte, è utile che una madre che allatta esegua l'automassaggio delle ghiandole mammarie. Prima del massaggio, si consiglia di fare una doccia calda, asciugare il petto e lubrificarlo con olio cosmetico. Le tecniche di automassaggio iniziano con una leggera carezza sulle ghiandole mammarie. Successivamente, puoi procedere all'impasto leggero.

La durata della procedura non deve superare i 5 minuti. Il massaggio va eseguito 2 volte al giorno, al mattino dopo il risveglio e prima di andare a letto. Durante la procedura dovrebbero essere evitati movimenti improvvisi e forti pressioni sulle ghiandole mammarie.

Modalità di alimentazione

È necessario nutrire esclusivamente un neonato, senza seguire determinate norme. Attaccare un bambino al seno è il miglior stimolatore dell'allattamento. Ciò è dovuto al fatto che, a seguito della stimolazione del capezzolo durante l’allattamento, il corpo della donna produce una maggiore quantità dell’ormone prolattina.

Nutrizione

A volte la mancanza di latte è dovuta all’insufficiente apporto di alcune sostanze nel corpo della madre. Durante l'allattamento normale, il corpo femminile consuma quotidianamente 700-800 calorie dalle sue riserve.

Per un corretto allattamento al seno non è necessario aumentare il contenuto calorico degli alimenti. Per fare ciò, è sufficiente garantire che tutti i componenti benefici necessari entrino nel corpo.

• prodotti contenenti cacao (cioccolato, caramelle, gelati);
• cibo salato (pesce salato, cibo in scatola fatto in casa);
• frutti della famiglia degli agrumi;
• cibo piccante;
• prodotti affumicati;
• alcol.

Una madre che allatta può consumare i seguenti alimenti:

• verdure fresche e piatti a base di verdure;
• frutti e bacche;
• prodotti alimentari ricchi di proteine ​​​​(manzo, pollo, pesce, ricotta, formaggio a pasta dura);
• cereali e cereali (muesli).

Se una madre che allatta produce una piccola quantità di latte materno, dovrebbe prestare attenzione al suo regime alimentare. Per un allattamento normale si consiglia di bere 1,5-2 litri di liquidi al giorno. Il volume totale del liquido comprende primi piatti e tutti i tipi di bevande.

Per le bevande si consiglia di bere il tè verde, che ha un effetto benefico sul processo di produzione del latte. Puoi anche utilizzare la composta di frutta e bacche e il decotto di origano. Una donna che allatta può dedicarsi al consumo di meloni e meloni. Angurie e meloni dovrebbero essere consumati solo quando sono di stagione per evitare che i fertilizzanti chimici entrino nel corpo.

Terapia farmacologica

Se una donna non è riuscita a superare la crisi dell'allattamento utilizzando metodi improvvisati, dopo una consultazione preliminare con un medico potrebbe aver bisogno di una terapia farmacologica. È possibile migliorare la sintesi del latte materno utilizzando i seguenti farmaci:

• medicinali omeopatici;
• complessi vitaminici creati appositamente per le donne che allattano;
• rimedi erboristici e preparati erboristici che migliorano la produzione di latte materno;
• naturale supplementi nutrizionali( , Femilak, ).

Tutti i farmaci elencati sono di origine naturale, tuttavia si raccomanda che una madre che allatta coordini l'uso di ciascun farmaco con specialista medico. La scelta indipendente del nome e del dosaggio è severamente vietata.

Metodi alternativi

Puoi aumentare la quantità di latte prodotto utilizzando le seguenti ricette:

1. 200 g di panna acida devono essere mescolati con 15 g di semi di cumino. La sostanza risultante viene riscaldata a fuoco basso. Si consiglia di assumere il prodotto 1 cucchiaino. 3 volte al giorno 15 minuti prima dei pasti.
2. Una miscela di latte e miele stimola efficacemente l'allattamento. Per fare questo, mescolare 250 ml di latte vaccino con 1 cucchiaino. Miele. È necessario bere il rimedio risultante a Caldo 2 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. Il prodotto non può essere utilizzato in caso di allergia al miele d'api.

Prevenzione

Dosato esercizio fisico, una dieta adeguata e il mantenimento di un background emotivo sono la migliore prevenzione di questo problema. Una madre che allatta deve mantenere un programma di lavoro-riposo.

1. È severamente vietato abituare il bambino a biberon e tettarelle. Tali esperimenti sopprimono il riflesso di suzione nel bambino, a seguito del quale la stimolazione delle ghiandole mammarie della madre che allatta viene interrotta.
2. Per stimolare la circolazione sanguigna, una madre che allatta dovrebbe fare quotidianamente una doccia di contrasto ed eseguire l'automassaggio delle ghiandole mammarie.
3. Prima di trasferire il tuo bambino all'alimentazione mista, devi concordare questo punto con il tuo pediatra. Il ridotto consumo di latte materno provoca la soppressione della sua produzione.
4. È severamente vietato svezzare da soli il bambino dal seno. Man mano che il bambino si sazia, lo farà da solo.

Se la produzione di latte materno di una donna non è tornata alla normalità, dovrebbe consultare un medico per ulteriori esami. In rari casi, la causa di questo problema sono alcune malattie di organi e sistemi.

Uno dei problemi più comuni e dolorosi che le madri affrontano durante l'allattamento al seno è la mancanza di latte. Come può una mamma che allatta capire se il suo bambino ha abbastanza latte e, se necessario, come aumentarne la quantità?

La preoccupazione che il suo bambino abbia abbastanza latte si verifica almeno una volta in ogni giovane madre, soprattutto nei primi mesi dopo il parto. Sfortunatamente, per molte mamme, i dubbi sulla sufficienza del latte finiscono con il passaggio del bambino all'alimentazione artificiale. Spesso, di fronte alle prime difficoltà, una madre che allatta fa una conclusione affrettata sul suo "non latte" senza speranza (anche se la quantità di latte può essere abbastanza sufficiente) e, con il "supporto" di nonne o amiche, che spesso hanno nessuna esperienza di allattamento al seno con successo, inizia a integrare il bambino con latte artificiale o rifiuta completamente l'allattamento al seno. Molto spesso ciò accade a causa della conoscenza insufficiente del meccanismo dell'allattamento e dei criteri con cui una madre può verificare autonomamente se il suo bambino ha abbastanza latte.

Quello che devi sapere sull'allattamento. L’allattamento è un processo fisiologico molto delicato e complesso che inizia sotto l’influenza degli ormoni ed è ulteriormente supportato dallo svuotamento del seno, nonché dalla frequenza e dalla qualità della suzione del bambino. Il ruolo principale nel meccanismo dell'allattamento è svolto da due ormoni: prolattina e ossitocina. Cominciano a essere prodotti dalla ghiandola pituitaria subito dopo il parto, quando viene eliminato l'effetto frenante della placenta sulla produzione di latte. La prolattina è un ormone responsabile della secrezione del latte materno, è anche chiamato “ormone della maternità”. La quantità di latte che una madre ha dipende da questo: maggiore è la quantità di prolattina prodotta dall'ipofisi, maggiore è la quantità di latte nel seno della madre. La produzione attiva di prolattina è promossa dallo svuotamento regolare e completo della ghiandola mammaria e dalla vigorosa suzione del seno da parte di un bambino affamato. In questo caso impulsi nervosi dai recettori dell'areola del capezzolo e dai dotti del seno vuoto inviano l'informazione al cervello che è richiesto latte. Pertanto, la ghiandola pituitaria riceve un segnale per rilasciare prolattina, che a sua volta stimola le cellule secretrici della ghiandola mammaria a produrre una nuova porzione di latte. Quanto più spesso e attivamente avviene la suzione e quanto più completamente i seni vengono svuotati, tanto maggiore sarà il rilascio di prolattina e, di conseguenza, maggiore sarà la quantità di latte prodotta. È così che funziona il principio della “domanda e offerta” e il bambino riceve tutto il latte di cui ha bisogno. La prolattina viene prodotta durante i pasti, ma inizia a “funzionare” solo dopo poche ore, cioè Mentre il bambino allatta, la madre “fa scorta” di prolattina per la poppata successiva. La prolattina viene prodotta soprattutto di notte e nelle prime ore del mattino, quindi è molto importante mantenere le poppate notturne per fornire latte al bambino durante il giorno successivo.

Il secondo ormone attivamente coinvolto nel processo di allattamento è l'ossitocina. Questo ormone favorisce il rilascio del latte dal seno. Viene prodotto con un leggero ritardo in risposta alla stimolazione attiva del capezzolo durante la suzione e molte madri avvertono un "afflusso" di latte o addirittura dolore al seno. Sotto l'influenza dell'ossitocina, le fibre muscolari situate attorno ai lobi della ghiandola mammaria si contraggono e spremono il latte nei condotti verso il capezzolo. La ridotta produzione di ossitocina rende difficile lo svuotamento del seno, anche se contiene latte. In questo caso, il bambino deve compiere sforzi notevoli per estrarre il cibo, quindi durante l'allattamento può comportarsi in modo irrequieto e persino arrabbiarsi. Quando tenta di estrarre il latte, in questo caso, la madre potrà spremere solo poche gocce dal seno, pur essendo pienamente sicura di non avere abbastanza latte. La quantità di ossitocina prodotta dipende dallo stato emotivo della madre (non per niente l’ossitocina è chiamata anche “l’ormone dell’amore”). Più emozioni e piacere positivi una donna riceve dal sentimento della maternità, più questo ormone viene prodotto. La quantità di ossitocina aumenta con i tocchi piacevoli, quando una madre coccola il suo bambino, lo accarezza, lo bacia o lo porta tra le braccia. Mentre lo stress, l’ansia e altre emozioni negative riducono la produzione di ossitocina, poiché questa rilascia nel sangue una grande quantità di adrenalina, “l’ormone dell’ansia”, che è il peggior “nemico” dell’ossitocina, bloccandone la produzione. Ecco perché per una donna che allatta è così importante un ambiente confortevole e tranquillo attorno a lei e al suo bambino.

Perché il latte “è scappato”?

L’allattamento è un processo molto fluido, influenzato da molti fattori diversi (la salute della madre, la frequenza delle poppate, la gravità del riflesso di suzione del bambino, ecc.). Il latte materno non può essere prodotto “nei tempi previsti” e per alcuni motivi la sua quantità può diminuire. La produzione insufficiente di latte nella madre è chiamata ipogalassia. A seconda delle cause che la provocano, si distinguono l'ipogalassia primaria (vera) e quella secondaria.

La vera incapacità alla lattazione (ipogalassia primaria) si verifica, secondo varie fonti, solo nel 3-8% delle donne in travaglio. Di solito si sviluppa nelle madri affette da malattie endocrine ( diabete mellito, gozzo tossico diffuso, infantilismo e altri). Con queste malattie, il corpo della madre sperimenta spesso il sottosviluppo delle ghiandole mammarie, nonché l'interruzione dei processi di stimolazione ormonale dell'allattamento, a seguito della quale le sue ghiandole mammarie semplicemente non sono in grado di produrre una quantità sufficiente di latte. Il trattamento di questa forma di ipogalassia è piuttosto difficile, in questi casi vengono prescritti farmaci ormonali per correggerla.

L'ipogalassia secondaria è molto più comune. Una diminuzione della produzione di latte è principalmente associata ad un allattamento al seno non organizzato correttamente (attaccamento irregolare al seno, lunghe pause tra le poppate, attacco improprio del seno), nonché stanchezza fisica e mentale, mancanza di sonno, cattiva alimentazione e malattie del seno. madre che allatta. Le cause dell'ipogalassia possono anche essere complicazioni della gravidanza, del parto e del periodo postpartum, prematurità del bambino, assunzione di alcuni medicinali e altro ancora. Una diminuzione dell’allattamento può essere innescata dalla riluttanza della madre ad allattare il suo bambino o dalla sua mancanza di fiducia nelle proprie capacità e dalla preferenza per l’alimentazione artificiale. Nella maggior parte dei casi, l’ipogalassia secondaria è una condizione temporanea. Se la causa che ha causato la diminuzione della produzione di latte viene correttamente identificata ed eliminata, l'allattamento si normalizzerà entro 3-10 giorni.

Già nel processo di allattamento al seno, una madre che allatta può incontrare un fenomeno fisiologico come una "crisi di allattamento", quando la sua produzione di latte diminuisce improvvisamente senza una ragione apparente. Ciò è solitamente dovuto a una discrepanza tra la quantità di latte e i bisogni del bambino e ai cambiamenti ormonali ciclici nel corpo della madre. Il fatto è che la crescita del bambino potrebbe non avvenire in modo uniforme, ma a scatti; gli scatti di crescita più tipici sono a 3, 6 settimane, 3, 4, 7 e 8 mesi. Man mano che il bambino cresce, aumenta anche il suo appetito, in una situazione del genere la ghiandola mammaria semplicemente non ha il tempo di produrre la quantità necessaria di latte. Allo stesso tempo, il bambino può ricevere la stessa quantità di latte di prima, ma questa quantità non gli è più sufficiente. Inoltre, è durante questi periodi che può verificarsi un cambiamento temporaneo nei livelli ormonali nel corpo della madre, che influisce anche sulla quantità di latte. Questa situazione è reversibile e non rappresenta un pericolo per la salute del bambino. Con l’aumento del numero delle poppate e senza l’aggiunta di latte artificiale, dopo alcuni giorni il seno della madre si “adatta” e fornisce al bambino un nutrimento sufficiente. Molto spesso, le crisi di allattamento si verificano nei primi 3 mesi dopo il parto e talvolta possono verificarsi ad intervalli da uno a un mese e mezzo, la loro durata non supera i 3-4 giorni (meno spesso 6-8 giorni). Si dovrebbe notare che crisi di allattamento Si verifica più spesso in quelle donne che sono pre-preparate al suo inevitabile aspetto e credono di non essere in grado di allattare completamente il bambino, così come in quelle che considerano obbligatorio allattare il bambino in orari rigorosamente definiti. Alcune donne non affrontano affatto tali problemi, quindi non è necessario aspettarsi una crisi di allattamento.

Tutte le situazioni sopra descritte sono vere e proprie forme di ipogalassia, che non sono ancora così comuni come l'ipogalassia falsa o "immaginaria", quando una madre che allatta produce abbastanza latte, ma allo stesso tempo è convinta di non averne abbastanza. Prima di suonare l'allarme e correre al negozio a prendere una confezione di latte artificiale, la madre deve capire se ha davvero poco latte. Le seguenti lamentele servono molto spesso come base per dubbi sulla quantità di latte sufficiente:

"Il seno è sempre morbido, non c'è flusso di latte." Durante i primi mesi dopo la nascita, l’allattamento avviene quando madre e bambino si adattano l’uno all’altro. Durante questo periodo, il latte può essere prodotto più o meno di quello di cui il bambino ha bisogno e, di conseguenza, può verificarsi sia una sensazione di seno pieno che una sensazione di seno “vuoto”. Con l'instaurarsi dell'allattamento maturo, il latte inizia a essere prodotto esattamente quanto è necessario al bambino per una determinata alimentazione, mentre la ghiandola mammaria potrebbe non essere così piena come prima. Inoltre, il latte continua a essere prodotto direttamente durante l'allattamento. Pertanto, in base alla sensazione di pienezza del seno, è impossibile trarre una conclusione sulla sufficienza o sulla mancanza di latte.

“incapacità di esprimere anche una piccola quantità di latte”. Il miglior tiralatte può eguagliare la capacità del bambino di estrarre il latte dal seno (supponendo che il seno sia attaccato correttamente). Inoltre, il processo di pompaggio richiede una certa abilità. Alcune donne, avendo molto latte nel seno, possono esprimere solo poche gocce, quindi è impossibile giudicare la sufficienza dell'allattamento dalla quantità di latte spremuto.

“il bambino è preoccupato durante o dopo la poppata, spesso esige il seno, succhia a lungo e non lascia andare il seno. Tutti questi segnali possono indicare una mancanza di latte, ma possono anche essere una reazione del bambino allo stress o alla stanchezza (ad esempio, troppe impressioni durante la giornata, nuove conoscenze, un cambiamento di ambiente), quindi il bambino potrebbe reagire al preoccupazioni e nervosismo della madre. Questo comportamento può anche indicare che il bambino non si sente bene (fa male la pancia, gli vengono tagliati i denti, ecc.). Pertanto, basandosi solo sul comportamento del bambino, non è corretto trarre conclusioni su una diminuzione dell'allattamento, ma ovviamente, in una situazione del genere, la madre ha motivo di prestare attenzione a criteri più affidabili.

Puoi determinare in modo rapido e affidabile se il tuo bambino ha abbastanza latte contando il numero di volte in cui urina. Fai un test del pannolino bagnato contando quante volte il tuo bambino urina in 24 ore, senza usare pannolini usa e getta e cambiando il pannolino ogni volta che il tuo bambino fa pipì. Se il bambino ha sporcato 12 o più pannolini e l'urina è leggera, trasparente e inodore, la quantità di latte che riceve è abbastanza e devi cercare un altro motivo per la sua ansia. Secondo gli standard dell'OMS, 6-8 pannolini bagnati al giorno sono già un indicatore che la quantità di latte è sufficiente per il normale sviluppo del bambino e in questa situazione non è necessaria un'alimentazione aggiuntiva, ma sono necessari sforzi attivi e persistenti per aumentare l'allattamento . Se un bambino urina raramente (meno di 6-7 volte al giorno) e l'urina è concentrata con un odore pungente, questo è un segno che il bambino sta morendo di fame.

Un altro criterio affidabile per valutare la sufficienza della nutrizione e il normale sviluppo di un bambino è la dinamica dell'aumento di peso. Anche se la crescita del bambino non è uniforme, nei primi sei mesi di vita il bambino dovrebbe aumentare di peso di almeno 500-600 g al mese, aumento mensile che viene solitamente valutato quando il bambino viene pesato dal medico durante la visita successiva. Attualmente sono ampiamente utilizzate le bilance per neonati, sulle quali i genitori pesano il loro bambino a casa, effettuando le cosiddette “pesate di controllo”. Spesso questo dispositivo di misurazione diventa un'ulteriore fonte di stress per una madre che allatta, che inizia a pesare il suo bambino dopo ogni poppata, cercando di determinare quanto latte ha ricevuto. Nel frattempo, questo metodo di controllo è molto poco informativo. In primo luogo, gli standard del latte sono calcolati per 7-8 poppate al giorno, e un bambino nutrito su richiesta succhia il seno molto più spesso e, di conseguenza, può ricevere meno latte per poppata di quanto "dovrebbe". Inoltre, la quantità di latte succhiata dipende dal benessere, dall’umore e dall’appetito del bambino e può variare in modo significativo durante la giornata. Se una madre è preoccupata per il tasso di aumento di peso del suo bambino, in questi casi è più consigliabile pesare il bambino una volta alla settimana, osservando condizioni rigorosamente definite (è necessario pesare un bambino completamente nudo senza pannolino al mattino prima di mangiare). Secondo l’OMS, un aumento di peso settimanale pari o superiore a 125 go più è la prova che il bambino riceve un’alimentazione sufficiente. Dall’età di 5-6 mesi, il tasso di crescita del bambino diminuisce e può guadagnare 200-300 grammi al mese. Se durante i primi mesi di vita il bambino ha guadagnato molto (1-1,5 chilogrammi al mese), nei mesi successivi potrebbe ingrassare meno dei suoi coetanei.

Come restituire il latte? Solo dopo che la madre, sulla base di criteri affidabili, si è convinta che il suo bambino ha davvero bisogno di più latte, deve adottare misure per stimolare l'allattamento. Nella maggior parte dei casi, il latte “sfuggito” può essere restituito. Il criterio più importante per il successo in questo caso è la fiducia in se stessa della madre e un grande desiderio di allattare. Solo la fiducia nella correttezza delle sue azioni e l'impegno per l'allattamento al seno a lungo termine la aiuteranno a mostrare la tenacia e la pazienza necessarie e a resistere ai consigli “ben intenzionati” di parenti e amici di nutrire il bambino “affamato” con il latte artificiale.

Per ripristinare l'allattamento, è necessario risolvere due compiti principali: in primo luogo, trovare e, se possibile, eliminare la causa del problema (ad esempio affaticamento, mancanza di sonno, attaccamento improprio del bambino al seno, ecc.) .) e in secondo luogo, per stabilire a livello ormonale il meccanismo “domanda-offerta”, aumentando il numero di poppate (“richieste”) del bambino, in risposta alle quali il corpo della madre risponderà aumentando la “offerta” di latte.

Stimolazione del seno

Considerando il ruolo decisivo degli ormoni nel meccanismo dell'allattamento, il modo più importante ed efficace per aumentare la produzione di latte è stimolare il seno succhiando il bambino e svuotandolo completamente. Se la produzione di latte diminuisce, la madre dovrebbe prima adottare le seguenti misure:

- aumentare la frequenza di attaccamento del bambino al seno - più spesso il bambino succhia il seno, più spesso verranno inviati al cervello segnali per la produzione di prolattina e, di conseguenza, verrà prodotto più latte. È necessario dare al bambino la possibilità di allattare al seno per tutto il tempo che desidera; limitare artificialmente la suzione può portare al fatto che il bambino non arriva al latte "posteriore" più nutriente e non riceve abbastanza grassi e proteine ​​(quindi potrebbe esserci uno scarso aumento di peso). Se non c'è abbastanza latte in un seno, dovresti offrire al bambino il secondo seno, ma solo dopo che avrà completamente svuotato il primo. In questo caso, è necessario iniziare l'allattamento successivo dal seno che il bambino ha succhiato per ultimo.

- assicurarsi che il bambino sia attaccato correttamente al seno - la stimolazione efficace del capezzolo e lo svuotamento del seno avviene solo quando il bambino afferra completamente l'areola. Inoltre, se il seno viene attaccato in modo errato, il bambino può ingoiare una grande quantità di aria, che può riempire la maggior parte del volume dello stomaco, mentre la quantità di latte succhiato diminuirà. È molto importante scegliere la posizione più comoda per l'allattamento, in cui la mamma possa rilassarsi e non avvertire fastidio o dolore.

- mantenere l'alimentazione notturna - la massima quantità di prolattina viene prodotta tra le 3 e le 8 del mattino. Per garantire una produzione di latte sufficiente il giorno successivo, dovrebbero essere effettuate almeno due poppate durante la notte e la mattina presto.

- aumentare il tempo trascorso insieme al bambino - per stimolare la produzione di latte, è molto utile per una madre che allatta trascorrere più tempo possibile con il suo bambino, portarlo in braccio, coccolarlo, dormire insieme al bambino e il contatto diretto pelle a pelle è molto utile per l'allattamento.

Conforto psicologico

Nella vita di ogni madre ci sono inevitabilmente preoccupazioni e preoccupazioni. La cosa principale è che le sue preoccupazioni momentanee a breve termine non si trasformano in ansia costante. Il nervosismo, il peso della responsabilità e la paura di fare qualcosa di sbagliato possono causare stress cronico. In questo stato, il sangue di una madre che allatta viene costantemente mantenuto alto livello l'ormone adrenalina, che, come già notato, ha un effetto bloccante sulla produzione di ossitocina e quindi impedisce il rilascio del latte. Da qui l’idea sbagliata comune che il latte sia scomparso “dai nervi”. In realtà il seno può produrre abbastanza latte, ma se la mamma è nervosa o irritata non riesce a “darlo” al bambino. La madre si ritrova così in un circolo vizioso quando, a causa dello stress, la sua produzione di latte è scarsa - il bambino non riesce ad succhiarlo dal seno e si comporta in modo irrequieto - la madre conclude che ha poco latte e comincia a innervosirsi di nuovo. , cercando di allattare il bambino con il latte artificiale - di conseguenza, il numero di allattamenti al seno diminuisce - di conseguenza, la produzione di prolattina diminuisce e la quantità di latte nel seno diminuisce effettivamente. Per evitare tali situazioni, una madre che allatta deve imparare a rilassarsi. Può aiutare con questo esercizi di respirazione, massaggio, doccia calda o bagno con oli aromatici (lavanda, bergamotto, rosa), musica piacevole e altri modi per creare un ambiente calmo e confortevole intorno a te e, naturalmente, l'antidepressivo più importante: l'omino infinitamente amato e bisognoso dell'amore e del calore della madre.

Riposo e sonno adeguati

Di norma, una donna seduta a casa con un bambino sopporta l'intero peso delle faccende domestiche, per non parlare del fatto che una madre che allatta “sogna solo” un sonno completo di 8 ore. Tuttavia, la mancanza di sonno e il sovraccarico fisico sono uno dei maggiori ragioni comuni diminuzione della quantità di latte nel seno. Per migliorare l'allattamento, una madre deve riconsiderare la sua routine quotidiana ed essere sicura di trovare un posto nel suo fitto programma per i sonnellini e le passeggiate quotidiane all'aria aperta. Idealmente, la routine quotidiana della mamma dovrebbe coincidere con quella del bambino; ​​non appena il bambino si addormenta, è meglio anche che la mamma si sdrai per riposare. Forse, per questo, alcune responsabilità domestiche dovranno essere trasferite ad altri membri della famiglia, e alcune cose non molto importanti dovranno essere rimandate per un po', perché al momento il suo compito principale è quello di fornire a suo figlio il massimo un'alimentazione preziosa e necessaria: il latte materno e solo dopo essere una moglie e una padrona di casa esemplare.

Alimentazione e regime alimentare

L'alimentazione di una madre che allatta ha un effetto maggiore sulla qualità del latte che sulla sua quantità. Tuttavia, il periodo dell’allattamento non è il momento adatto per mettersi a dieta con l’obiettivo di recuperare il peso precedente. È stato dimostrato che anche se la madre è malnutrita, l’allattamento può persistere, ma la produzione di latte avverrà a scapito della salute della madre e a scapito delle riserve del suo corpo.

Naturalmente, per la produzione completa di latte, una madre che allatta ha bisogno di energia, sostanze nutritive e liquidi aggiuntivi, ed è importante che l'alimentazione e il regime alimentare siano completi, ma non eccessivi. Il contenuto calorico della dieta di una madre che allatta dovrebbe essere di circa 2700 -3000 kcal/giorno; durante questo periodo ha bisogno di proteine ​​di alta qualità con maggiore valore nutritivo (presenti nella carne, latticini, uova), grassi arricchiti con acidi grassi insaturi (pesce , oli vegetali), vitamine e microelementi. È molto importante seguire un programma alimentare, poiché mangiare in determinati orari garantisce una produzione più ritmica del latte materno. I pasti dovrebbero essere piccoli, la frequenza ottimale dei pasti è 5-6 volte al giorno, è meglio fare uno spuntino 30-40 minuti prima dell'alimentazione. Quando la produzione di latte diminuisce, è consigliabile che una madre che allatta includa nella sua dieta alimenti con proprietà lattogeniche (cioè che promuovano la produzione di latte): carote, lattuga, prezzemolo, aneto, finocchio, semi, Formaggio Adyghe, formaggio feta, panna acida e bevande lattogeniche - succo di carota o bevanda alla carota, succo di ribes nero (se il bambino non è allergico).

Il regime di consumo è molto più importante per mantenere l'allattamento al livello adeguato e stimolare la produzione di latte quando diminuisce. Una donna che allatta deve bere fino a 1,5 - 2 litri di liquidi al giorno (questo volume include acqua purificata e minerale senza gas, composte e bevande alla frutta da bacche e frutti di stagione, tè, latticini, zuppe, brodi). L'eccezione è la prima settimana dopo il parto, il momento in cui arriva il latte, quando una grande quantità di liquido può portare allo sviluppo della lattostasi (ristagno del latte). Una bevanda calda 20-30 minuti prima della poppata favorisce un migliore svuotamento del seno (questo può essere debole tè verde o semplicemente acqua calda bollita). Spesso, per aumentare la produzione di latte, le madri cercano di bere grandi quantità di tè con latte o latte condensato. Va notato che le proteine ​​del latte vaccino sono un forte allergene e il consumo di grandi quantità di latte condensato dolce può portare ad un aumento di peso indesiderato per una madre che allatta, quindi la bevanda migliore per una madre che allatta è l'acqua potabile pulita.

Doccia e massaggio

Abbastanza in modi efficaci Per aumentare l'allattamento sono una doccia calda o di contrasto e un massaggio al seno. Queste procedure aumentano il flusso sanguigno al seno e migliorano la secrezione del latte.

È meglio fare la doccia al mattino e alla sera dopo l'allattamento, dirigendo getti d'acqua al seno, fare un leggero massaggio con la mano in senso orario e dalla periferia al capezzolo, 5-7 minuti su ciascun seno.

Per aumentare il flusso del latte, puoi massaggiare il seno. Per fare questo, lubrificare le mani con olio d'oliva o di ricino, posizionare un palmo sotto il petto, l'altro sul petto. Dovresti massaggiare la ghiandola mammaria con leggeri movimenti circolari in senso orario (2-3 minuti ciascuno), senza spremere il seno con le dita e cercando di assicurarti che l'olio non penetri sull'areola del capezzolo. Quindi gli stessi colpi leggeri vengono eseguiti con i palmi dalla periferia al centro. Questo massaggio può essere eseguito più volte al giorno.

Fitoterapia e rimedi omeopatici

È stato dimostrato effetto positivo alcuni hanno un effetto sulla produzione di latte piante medicinali(anice, cumino, aneto, finocchio, melissa, origano, ortica, ecc.), per il loro contenuto oli essenziali, avente una funzione stimolante e componenti biologicamente attivi con un effetto simile agli ormoni. Vengono consumati sotto forma di infusi e tisane, sia separatamente che sotto forma di raccolte. La composizione della collezione è selezionata individualmente. Ad esempio, aneto, anice, cumino, finocchio - consigliati per problemi digestivi in ​​una madre che allatta; menta, melissa, origano aiuteranno a calmare la mamma sistema nervoso; l'ortica è utile se una madre che allatta ha bassi livelli di emoglobina o stanchezza fisica. Può anche essere utilizzato tisane già pronte"per le madri che allattano" produzione industriale(HIPP, Humana, Dania, Laktovit) Va ricordato che qualsiasi pianta può causare una reazione allergica, quindi la stimolazione dell'allattamento con le erbe dovrebbe essere usata con cautela dalle madri che allattano i cui bambini soffrono di allergie.

Un metodo ausiliario abbastanza efficace per aumentare l'allattamento è l'uso di rimedi omeopatici, che devono essere selezionati e prescritti da un medico omeopatico individualmente per ogni donna. Tra i rimedi omeopatici già pronti venduti liberamente in farmacia, il farmaco MLEKOIN viene spesso utilizzato.

Vitamine

Le vitamine (A, B1, B6, C, E, PP) e i microelementi (calcio, ferro, magnesio, ecc.) hanno un effetto stimolante sul processo di allattamento, attivano i processi metabolici cellulari, migliorano la microcircolazione dei tessuti e migliorano la composizione del latte Di solito vengono prescritti sotto forma di speciali complessi vitaminici e minerali per le madri che allattano (Materna, Vitrum-prenatal, Pregnavit, Elevit Pronatal, ecc.).

Un'ampia gamma di vitamine e minerali è contenuta nel preparato biostimolante a base di pappa reale, APILAK, ampiamente utilizzato anche per stimolare l'allattamento.

Molto spesso, un aumento del numero di poppate, l'adeguamento della routine quotidiana e della dieta della madre danno risultati positivi entro pochi giorni e l'allattamento migliora. Se le misure di cui sopra non portano risultati tangibili entro 7-10 giorni, la madre che allatta dovrebbe discutere con il suo medico i farmaci e i metodi fisioterapici per aumentare l'allattamento.

Dopo la gravidanza, molte donne iniziano a preoccuparsi del motivo per cui hanno poco latte materno. Il problema è familiare a molte giovani madri. Alcune persone semplicemente si lasciano prendere dal panico. Comincia a sembrare loro che il bambino non abbia abbastanza da mangiare. Altri hanno motivo di preoccuparsi. Ciò potrebbe essere dovuto a una crisi di allattamento, quando improvvisamente la quantità di latte materno diminuisce in modo significativo. Tuttavia, vale la pena avvertire le madri inesperte che questo fenomeno è spesso temporaneo e, di regola, scompare da solo. Un altro fattore che può ridurre la produzione di latte può essere lo stress recente o l’assunzione di farmaci non raccomandati durante la gravidanza e l’allattamento. Ci sono molte ragioni. Proviamo a considerare ciascun caso separatamente in dettaglio e a capire cosa esattamente potrebbe aver causato una diminuzione dell'allattamento e come affrontarlo.

Cause di insufficiente apporto di latte materno

Il problema della mancanza di latte materno Ultimamente cominciò a prendere slancio. Le giovani madri si trovano spesso ad affrontare questo fenomeno inquietante. I motivi principali per cui una donna ha poco latte materno sono:

• Rispetto rigoroso delle regole di alimentazione oraria. I pediatri raccomandano da tempo di abbandonare questo e di nutrire il bambino esclusivamente su sua richiesta.
• Lo stile di vita della mamma. Questi includono fattori come: stress, problemi costanti del sonno, mancanza di equilibrio mentale, cattive abitudini.
• Errore della modalità di alimentazione. Squilibrio, spuntini in movimento, cattiva alimentazione.
• Quantità insufficiente dell'ormone ossitocina.
• Un livello ridotto dell'ormone prolattina nel corpo avrà un effetto dannoso sulla quantità di latte materno.
• Conseguenze del parto difficile. Taglio cesareo, grande perdita di sangue.
• Certo forniture mediche, influenzando la qualità e la quantità del latte materno.
• Malattie ereditarie e croniche. Questi includono: diabete, problemi al tratto cardiovascolare, interruzione del sistema endocrino, gestosi in varie forme.
• Crisi dell'allattamento. Questo fenomeno è considerato naturale e, di norma, può scomparire da solo dopo un po 'di tempo. A volte bastano cinque giorni perché le ghiandole mammarie si adattino al crescente bisogno di latte del bambino.
• Problemi con la salute del bambino. Questi includono malformazioni congenite o malattie del cavo orale.

Le giovani madri con mancanza di latte materno molto spesso fanno la cosa sbagliata, scegliendo due modi per risolvere questo problema. Riducono il numero delle poppate o integrano con latte spremuto. Non è necessario farlo. Ciò renderà la situazione ancora peggiore. La secrezione del latte materno diminuirà e con essa diminuirà l'attività di suzione del bambino. Non è raro che un bambino rifiuti categoricamente di allattare dopo questo.

Farmaci per stimolare l'allattamento

Pillole

• Un acido nicotinico. Aiuta ad aumentare la produzione di latte. La dose consentita è di 1 compressa due volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti. È possibile una reazione allergica al farmaco nella madre e nel bambino. Se si verifica un'allergia, il farmaco deve essere sostituito. Utilizzare rigorosamente come prescritto da un medico;
• Acido glutammico. Aumenta l'allattamento. Prendi 2 pezzi dopo i pasti tre volte al giorno. Il corso del trattamento è di 10 giorni;
• Domperidone. Aumenta l'allattamento. Prendi un pezzo tre volte al giorno prima dei pasti. Il corso del trattamento dura due settimane. Già il terzo giorno si noteranno miglioramenti, ma per questo motivo non dovresti interrompere l'assunzione del farmaco. È necessario completare il corso completamente. Non è consigliabile utilizzare il medicinale prima di un mese dalla nascita;
• Leptadenti. Migliora la qualità e la quantità del latte materno. Prendi due pezzi due volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. Il corso di ammissione è di un mese. Durante l'assunzione del farmaco è necessario seguire una dieta. Evitare cibi dolci e grassi;
• Desaminoossitocina. Aumenta l'allattamento. Una compressa quattro volte al giorno qualche minuto prima della poppata. Viene rapidamente eliminato dal corpo. Le donne che hanno raggiunto i 35 anni dovrebbero assumere le pillole con cautela per eliminare gli effetti collaterali di questo farmaco.

Altri farmaci

• Femilak. Miscela secca. Influisce positivamente sulla qualità e sulla quantità del latte materno. Diluire con acqua fino ad ottenere una consistenza omogenea. Può essere aggiunto a qualsiasi bevanda. Istruzioni di cottura incluse;
• Ossitocina.È una soluzione iniettabile. Allevia le sensazioni dolorose. Stimola la produzione di latte. Non utilizzare da solo. Solo come prescritto da uno specialista e seguendo un dosaggio rigoroso. Le iniezioni vengono somministrate nelle prime due settimane dopo la nascita;
• Plantex. Granuli solubili per la preparazione di una bevanda. Aumenta l'allattamento. È possibile una reazione allergica al farmaco. La dose giornaliera consentita è di quattro bustine;
• Enfa-mamma. Miscela secca. Aumenta l'allattamento. Ottimizza la nutrizione. Senza taurina;
• Ho pensato alla mamma in più. Polvere diluita. Stimola l'allattamento. Prolunga il suo periodo. Contiene un complesso di microelementi e vitamine utili. Ricostituisce la loro carenza nel corpo di una madre che allatta. Non ha effetti collaterali;
• Apilak. Integratore alimentare Contiene un'enorme quantità di microelementi, aminoacidi e vitamine. Stimola l'allattamento. Potrebbe verificarsi una reazione allergica;
• Lattogone. Integratore alimentare Aumenta il volume del latte materno, stimola l'allattamento. Diluito con acqua. Miglioramenti notevoli si verificano il terzo giorno dopo l'inizio dell'assunzione di questo farmaco;
• Mlekoin. Integratore alimentare Aumenta il volume del latte materno, stimola l'allattamento. Non ha controindicazioni. Potrebbe verificarsi una reazione allergica. I granuli si assumono prima dei pasti, sciogliendosi lentamente.

Esercizi per migliorare l'allattamento

Un altro modo per aumentare significativamente la produzione di latte di tua madre è attraverso l'esercizio. Oltre ad aumentare la quantità di produzione di latte, questa serie di esercizi aiuterà il tuo seno a mantenere la sua forma eccellente. Aumenterà l'elasticità della pelle, rafforzerà muscoli e legamenti.

Gli esercizi più semplici che non richiedono abilità particolari e non richiedono molto tempo sono i seguenti:

• Anche in questo caso il noto esercizio delle “forbici” sarà un vero toccasana. Deve essere fatto con le mani, non con i piedi. Rafforzerà notevolmente i muscoli e aumenterà il flusso del latte. Deve essere fatto in posizione eretta. Raddrizza le braccia davanti a te a livello Petto. Oscilla le braccia su e giù. Dall'esterno, l'esercizio assomiglia alle forbici, quando le usi per tagliare qualcosa sulla carta;
• Il prossimo esercizio saranno le flessioni regolari. Puoi fare affidamento su qualsiasi cosa. Puoi stare in piedi, in ginocchio o semplicemente a quattro zampe, a seconda di come ti senti più a tuo agio. Le dita delle mani devono essere dirette verso l'interno. Solo allora puoi iniziare a eseguire piegamenti verso il basso. La cosa principale è non dimenticare di mantenere la colonna vertebrale dritta;
• Questo esercizio può essere eseguito in una delle due posizioni. O seduto o in piedi. Piega i gomiti, sempre ad angolo retto. Le mani dovrebbero essere chiuse e all'altezza del petto. Dita rivolte verso l'alto. Stringiamo le mani insieme. L'esercizio viene eseguito 20 volte in tre passaggi.

Massaggio toracico

Il massaggio al seno viene eseguito con movimenti lenti e attenti. La salvietta non deve essere dura al tatto, per non provocare dolore quando entra in contatto con la pelle delicata. Il massaggio va effettuato cercando di non toccare i capezzoli. Utilizzando un movimento circolare con una soluzione saponosa applicata su un panno, massaggiare a turno ciascun seno.

Bene prodotto per massaggi Viene considerata una doccia di contrasto. Per fare ciò è necessario dirigere il flusso dell'acqua prima su un seno, poi sull'altro, rendendo l'acqua fredda o più calda.

Puoi massaggiare con qualsiasi olio. Per fare questo, applica alcune gocce di olio idratante sul palmo della mano. Copri la metà superiore del petto con il palmo della mano destra e tieni la metà inferiore con la sinistra. Esegui leggeri movimenti circolari, muovendoti in senso orario.

Rimedi popolari per stimolare l'allattamento

I rimedi popolari non hanno mai fatto del male a nessuno prima. Anche nei tempi antichi, molte donne, quando mancava il latte materno, usavano erbe medicinali e ne preparavano decotti curativi. Esistono molti modi simili. La composizione di ciascuno è disponibile e non richiede sforzo speciale durante la cottura. Consideriamoli rimedi popolari, che sono più apprezzati di altri, il cui effetto è già stato apprezzato da molte donne che hanno affrontato il problema della riduzione dell'allattamento.

Ricetta 1. Verdura. L'ingrediente principale sono le carote. Grattugiare una carota piccola su una grattugia fine per ottenere circa 4 cucchiai. Versare un bicchiere di panna con la più alta percentuale di grassi sulle carote grattugiate. Utilizzare la miscela risultante fino a 3 volte al giorno.

Ricetta 2. Decotto di tarassaco. Versare le radici delle piante tritate (1 cucchiaino) in 1 cucchiaio. acqua bollente Coprite con un coperchio e lasciate fermentare il brodo per mezz'ora. Sottoporre a tensione. Dividere la miscela risultante in circa 4 parti e bere il giorno prima.

Ricetta 3. Decotto di semi di cumino. Versare 15 g di semi di cumino in un litro di acqua bollente. Aggiungi un limone tritato e 4 cucchiai. zucchero. Metti sul fuoco e cuoci per 10 minuti. Filtrare il brodo risultante. Bere pre-refrigerato tre volte al giorno.

Ricetta 4. Decotto di semi di anice. Versare acqua bollente sui semi di anice. Lasciare per un'ora. Filtrare e raffreddare. Prendi 2 cucchiai. l. fino a 4 volte al giorno.

Ricetta 5. Decotto di camomilla. Si consiglia di assumere il decotto di camomilla per circa sette giorni. È molto facile da preparare. Richiesto 1 cucchiaio. Metto in infusione le piante con acqua bollente. Lascia fermentare. Filtrare e assumere un bicchiere fino a tre volte al giorno.

Ricetta 6. Tè normale. I benefici del tè durante l'allattamento al seno sono inestimabili. I pediatri raccomandano alle giovani madri di bere il più possibile tè nero o verde. Il tè deve essere ben preparato. Lasciare fermentare per un po' e aggiungere un po' di latte prima di servire. Bere in quantità illimitate.

Ricetta 7. In proporzioni uguali, prendi semi di anice, aneto, finocchio, origano. Cuocere il tutto a vapore con acqua bollente. Lasciare fermentare il brodo per circa un'ora. Sottoporre a tensione. Freddo. Utilizzare il decotto fino a tre volte al giorno. Il volume di una singola porzione è di 200 ml.

In conclusione, vorrei augurare a voi, giovani madri, di non lasciarvi prendere dal panico quando l'allattamento diminuisce improvvisamente. Dopotutto, ora sai cosa fare se non hai abbastanza latte materno. Non dovresti passare immediatamente il tuo bambino all'alimentazione artificiale, perché difficilmente sarà in grado di sostituire la composizione e la qualità del vero latte materno, che contiene tutte le vitamine e i minerali necessari per la salute e il pieno sviluppo del bambino. materiale utile. Devi rimetterti in sesto, calmarti e cercare di risolvere il problema. Tutti i metodi di cui sopra sono stati testati e utilizzati con successo nella pratica da molto tempo. Possono davvero migliorare la situazione durante l'allattamento e molti potranno notare un miglioramento significativo quasi immediatamente dopo aver iniziato a prendere questi farmaci. Ricette popolari Non sono meno efficaci e il loro grande vantaggio è che sono assolutamente sicuri sia per la madre che per il bambino. Scegli la ricetta che preferisci e provala. Il risultato non tarderà ad arrivare e nella maggior parte dei casi è sempre positivo.