Non si tratta di te! Sottigliezze della vita familiare. Non riguarda te, riguarda me. Come rifiutare un ragazzo senza ferire il suo orgoglio? Dice che è tutto merito mio

"Non si tratta di te, si tratta di me", "Ho bisogno di capirmi", "Restiamo solo amici" - tutte queste sono già frasi standard, il cui significato è persino difficile da capire.

Ma d’altro canto, l’estrema onestà è spesso molto più brutale. Le persone che hanno detto queste frasi avrebbero fatto meglio a spifferare qualcosa di standard. E indovina chi è spesso il più crudele? Naturalmente, imbroglioni.

1. "Tuo fratello sta meglio a letto."

Mi ha tradito con mio fratello.

2. " Non so perché pensavi che ci saremmo sposati. Ho solo 26" .

Beh, dannazione, forse perché me l'hai chiesto tu?

3. Ha iniziato a raccontarmi i dettagli del suo tradimento.

All'inizio disse che era stato un errore dovuto all'ubriachezza. Ma quando l'ho lasciato, ha detto la verità.

Ha detto che questo è successo più di una volta. Hanno fatto sesso 13 volte e la prima volta lui l'ha chiamata con il mio nome. Ha detto che era migliore di me in tutto.

Questo mi ha fatto davvero male, ed era esattamente quello che voleva.

4. " Se non fossi calvo, mi piacerebbe. Non posso proprio stare con un uomo calvo. Cosa dirà la gente? »

Me lo disse quando avevo 20 anni e continuava a chiedermi di pagarla al ristorante.

5. Dopo averlo sorpreso a letto a casa mia con mio cugino il giorno del MIO COMPLEANNO, ha detto:

"È solo sesso, il nostro rapporto con te è molto più alto di così."

Probabilmente è andato a letto con altri per tutto questo tempo e mi ha parlato solo di sentimenti. Sono contento che mio fratello gli abbia spiegato popolarmente cosa non fare nel giorno del compleanno di una ragazza.

6. Mi ha tradito, l'ho scoperto e mi sono concesso 3 ore per calmarmi prima di parlarle. Ci siamo frequentati per più di un anno.

Quando finalmente l'ho chiamata, ero calmo, educato e, soprattutto, indifferente. Non la pensavo proprio così, ma mi sono costretta a parlare almeno con calma. Ho detto: “Ho scoperto di te e di lui. Tra noi è tutto finito, verrò a ritirare le mie cose questo fine settimana.

All'inizio non voleva ammettere il suo tradimento, poi cominciò a insistere che era lei stessa a lasciarmi. Il mio tono calmo cominciò a irritarla e alla fine disse:

« Ok, sì, ti ho tradito con lui al cinema, ma sei un vero stronzo per non esserti arrabbiato nemmeno con me per questo! Quindi non ti importa di noi!” E lei ha riattaccato.

Una settimana dopo, mi ha chiamato sua sorella, che mi ha detto che voleva “puntare tutte le i” nella nostra relazione e ascoltare spiegazioni. In quel momento, i miei amici erano nelle vicinanze e mi chiesero cosa c'era che non andava nella mia faccia. Quando gliel'ho detto, coprendo il telefono con la mano, le ragazze del nostro gruppo hanno iniziato a gridare:

"Tesoro, torna a letto, qui senza di te ci annoiamo!"

Il mio ex l'ha sentito e ho detto: "Okay, devo andare, mi stanno aspettando".

Un paio di settimane dopo ho chiesto di uscire a una delle ragazze che aveva urlato così, e ora siamo felici insieme da 10 anni.

7. Siamo usciti con una ragazza per circa 3 mesi e pensavo che tra noi fosse qualcosa di più o meno serio. Ma poi un giorno ha detto che i suoi genitori sarebbero andati via per il fine settimana, e io ho pensato: "Bene, grazie per avermi invitato", e lei ha detto: " Scusa, qualcun altro verrà a trovarmi «.

8. Quando la mia ex ha trovato qualcun altro, ha detto: " Lui lavoro migliore, ed è più alto."

9. Stavo andando alla sua festa di compleanno, e la sera prima, quando le ho chiesto a che ora andavo a prenderla, lei ha detto: “ Mi dispiace, ma non sei nella lista degli invitati. ". È stato inaspettato.

10. Eravamo a letto dopo un bel sesso quando all'improvviso mi ha detto:

« Il mio bambino nascerà tra una settimana «.

Ero in uno stato di torpore. Non lo sospettavo nemmeno, ma in un minuto si è formato un enigma nella mia testa, mi sono ricordato di una ragazza incinta a cui spesso piacevano le sue foto, e quando ho detto il suo nome, ha confermato che era lei.

undici. " Ho deciso di tornare dalla mia ex “Almeno da lei so cosa aspettarmi.”

Lo so, lo so: tette grandi e smagliature fantastiche.

12. " Avrò un bambino “”, ha detto, ma prima che avessi il tempo di rallegrarmi, ha aggiunto: “ Ma non da te «.

Mi è sempre sembrato: è successo, significa che è successo. Che diavolo importa perché il cielo mi è caduto ancora una volta sulla testa? È crollato, quindi dobbiamo sopravvivere.

Tu sei perfetto.
- Stai ridendo? Ho un mare di difetti.
- C'è un mare in te. E mi sembra di essere annegato.

Questo è il significato del nuovo anno: avere un'altra possibilità, un'opportunità per perdonare. Fare meglio, fare di più, dare di più, amare di più e non preoccuparsi di quello che sarebbe stato, ma percepire la vita così com'è.

Non essere un tirchio: dai alla persona una seconda possibilità. Non essere un idiota: non dare mai un terzo.

Signore, se ho ferito gli altri, dammi la forza di chiedere scusa... Se le persone mi hanno ferito, dammi la forza di perdonarle...

Quando il destino ti dà una possibilità, non perderla. Questo è l'unico modo per sapere perché sei nato.

Dimmelo e lo dimenticherò, mostramelo e lo ricorderò, lasciamelo fare e capirò.

Quando avevo 14 anni, pensavo che 40 anni fossero così lontani che non sarebbero mai arrivati. O lo sarà, ma non per me. Ma adesso ho quasi 40 anni e capisco: davvero non succederà perché ne ho ancora 14.

Dai ad ogni giorno la possibilità di diventare il giorno più bello della tua vita!

Il riconoscimento è uno dei principali bisogni umani. Pertanto, le persone si sforzano di stabilire relazioni significative e affettuose con gli altri. Il comportamento dipendente è estremo quando è necessario il riconoscimento ad ogni costo e senza attaccamento una persona affronta l'orrore della solitudine e del rifiuto. L’altro estremo è il desiderio di “stare bene” per gli altri e per se stessi.

Fin dall'infanzia riceviamo l'insegnamento: se vuoi essere amato, comportati bene, cioè come piace ai tuoi genitori. Non ferire gli altri, e il contenuto di questa “ferita” può variare da “lesione fisica causata” a “chiamato cinque minuti più tardi di quanto promesso”. Sii buono e sarai ricompensato... Un giorno, nel futuro.

Tratta gli altri come vorresti essere trattato tu... La meravigliosa "regola d'oro dell'etica" si basa su una delle manifestazioni più importanti dell'umanità: l'empatia. Il problema è che qualsiasi regola morale, elevata ad assoluto, diventa impossibile da attuare. E devi fare patti con la tua coscienza - o abbandonare completamente i tuoi desideri, perché spesso entrano in conflitto con i desideri di altre persone.

La ragazza è gravata dalla relazione con il suo ragazzo, ma non ha fretta di finirla. C'è un'opportunità per andarsene, ma rimane. "Cosa ti tiene in questa relazione?" - “Non lo so...” - “E se immagini che lui ti ha lasciato, e non tu lui?” - “A questo pensiero provo sollievo… E anche gioia!”

Da dove viene la gioia? Non è stata lei a rivelarsi “cattiva”, ma lui.

Quattro modi per stare bene

Questo accade spesso: i partner preferiscono vivere in un disagio cronico piuttosto che vivere esperienze forti e dolorose, anche a breve termine. Quando l’iniziativa di separarsi viene da te e il tuo partner non sembra provare tale desiderio, è semplicemente impossibile essere “buoni”. Scenari standard “salvataggio”.

1. Aspetta che ci sia un motivo per separarti

Il tradimento di un partner viene percepito con gioia nascosta: questo è il motivo per separarsi. Tu rimani buono e nella giusta rabbia, ma lui... Se fosse stato fedele, allora tutto sarebbe stato diverso, ma ora non si può più fare nulla, il tradimento non si può perdonare...

2. Scappa senza resa dei conti

Ad esempio, un uomo è improvvisamente scomparso dalla vita di una donna senza spiegare nulla, scrivendo solo un breve messaggio di testo, qualcosa del tipo “tra noi è tutto finito”. Il dolore della persona abbandonata è intensificato dal fatto che l'hanno lasciata in questo modo. Ma l’uomo è riuscito a evitare l’intensa esperienza della propria “cattiveria”.

3. Resta con il tuo partner e spera che tutto funzioni.

Oppure non funzionerà. Ma rimarrai con la sensazione di un martire che porta orgogliosamente la sua croce, soffrendo in nome di nobili obiettivi. Aspettarsi una ricompensa, offendersi per la sua assenza e aspettare, aspettare... "Siamo responsabili di coloro che abbiamo domato" è una delle formule per la dipendenza psicologica dagli altri, che rende impossibile qualsiasi nuova relazione. Può applicarsi agli animali, ma non alle persone.

4. Rompi con le parole "Non si tratta di te, si tratta di me"

Dietro questa frase può esserci il desiderio di presentarsi come una persona che si sacrifica per il benessere della persona “abbandonata”. “Non sono degno di te”, “meriti una vita migliore”. È molto più difficile far cadere la rabbia derivante da una rottura su una persona così santa che su qualcuno che dichiara apertamente e direttamente che se ne andrà. Ma dietro le belle parole si nasconde “Voglio lasciarti, ma voglio che tu pensi bene di me”.

Quando è bello essere cattivi

Il paradosso è che sono proprio queste strategie di evitamento a provocare rabbia e risentimento più spesso della rottura stessa. Anche quando entrambi i partner sono pronti a porre fine alla relazione. Perché non esiste una conversazione diretta e schietta.

Puoi allontanarti dalle categorie valutative “buono - cattivo”: semplificano notevolmente sia la personalità che la percezione di ciò che sta accadendo. “Sono io che ti lascio, capisco che ti sto facendo del male. Non voglio questo, sono triste e ferito dal tuo dolore, ma ho preso una decisione. Non il sadico e insensibile “non ho più bisogno di te, basta, finisci”...

Anche le sfumature sono importanti. La persona che se ne è andata ha fatto qualcosa per salvare la relazione? Sta fuggendo dai problemi accumulati per entrare in una relazione nuova, più “confortevole”, oppure il suo passo è misurato e una conseguenza di processi che sono in corso nella coppia da molto tempo? Sta cercando di alleviare il dolore della rottura?

La rottura, quando trovi la forza di esserci e di ascoltare i rimproveri che ti vengono rivolti, richiede molto coraggio, ma preserva qualcosa di molto importante. Probabilmente quella che viene chiamata dignità umana.

Ecologia della coscienza. Psicologia: i lunghi anni vissuti in una situazione di divorzio mi hanno insegnato a vedere le sottigliezze che le persone sposate non notano, essendo nell'epicentro dei drammi familiari in corso.

Lunghi anni vissuti in una situazione di divorzio mi hanno insegnato a vedere le sottigliezze che le persone sposate non notano quando sono nel mezzo di drammi familiari in corso.

Per esempio, Vedo uomini sposati che si allontanano dalle loro mogli. Si riconoscono subito, fin dai primi accordi di comunicazione. Non c'è fame sessuale in loro, non ti spoglieranno con gli occhi e non cercheranno di trascinarti nella porta più vicina. Fanno sesso in famiglia.

Si distinguono dai mariti fedeli per la loro forte fame emotiva, espressa non solo nello sguardo, ma anche nei movimenti., pause teatrali, belle parole, che non riescono a mettere in atto.No, non perché sua moglie non possa dargli un contatto emotivo, ma semplicemente loro stessi non sono capaci di intimità a lungo termine.

Sottigliezze della vita familiare: cerca una donna

Hanno bisogno del ruolo di vittima con la ricerca di un soccorritore nella persona di "colui che lo capirà" e di un aggressore attivo in casa sotto forma di una moglie stanca e insoddisfatta dello stato delle cose. Stanno cercando una donna da sogno, che dovrebbe rimanere distante e inaccessibile, e provocare l’aggressione della loro moglie terrena, creando distanza e non dandole sostegno, per giustificare l’ulteriore ricerca di “colei che lo capirà”.

Vedo chiaramente anche donne i cui mariti le tradiscono. Si distinguono per un accresciuto senso della propria inadeguatezza e una ricerca fanatica di "cosa sto facendo di sbagliato" e "cosa bisogna fare per riavere tutto indietro" sullo sfondo di un costante e velenoso senso di colpa. No, ovviamente non permettono mai l'idea che adesso siano tre in una coppia.

Giustificheranno la perdita del contatto emotivo e il sesso noioso (e talvolta la sua mancanza): "lavora molto", "ci sono problemi sul lavoro", "ha una crisi esistenziale", "ci sta provando", e così via. E suo marito lo negherà fino all'ultimo, definendola paranoica e isterica. Gli uomini, per qualche motivo, pensano che la sua seconda vita non riguardi sua moglie.

Ma molto spesso le mogli non giustificano i loro mariti, ma incolpano se stesse:"Ho iniziato a prestare molta attenzione ai bambini e mio marito si sente inutile, ho bisogno di riunirmi e assicurarmi che mio marito abbia abbastanza attenzione", "Sono troppo sfrenata, stanca, brutta, non sorrido quando arriva lo lascio a bocca aperta, così si chiude e scappa di casa”, “Gli metto troppa pressione, mi comporto da uomo, mi manca la saggezza femminile”, “Sono ingrassata e mangio torte, non mi vuole più."

Questo le viene ancora gentilmente trasmesso da suo marito, tornando in famiglia dal letto di qualcun altro. Il senso di colpa, che reprime in se stesso spendendo da parte tempo, denaro e risorse emotive, viene trasferito alla famiglia.

Mi piace ripetere - la coppia ha sentimenti comuni. Vince chi ha più sentimenti. Pertanto, fin dall'inizio ha bisogno di dare la sua colpa agli altri, in modo che non gli sia così difficile sopportarla da solo. Condividere, per così dire, questo fardello con una moglie fedele e devota, soprattutto perché molto spesso non le dispiace.

E come si fa? Esatto, svalutala ai tuoi occhi, parlale della sua inadeguatezza, per avere una scusa ragionevole davanti a sé: perché camminava tra le lenzuola di qualcun altro e i fiori erano in un vaso della donna di qualcun altro. E poi dì a sua moglie che lei stessa è responsabile della sua freddezza e della sua fuga da casa.

E il marito comincia ad aggrapparsi alle piccole cose, a irritarsi per i giocattoli sparsi e le tazze fuori posto, a criticare le parole, a scatenare uno scandalo all'improvviso, a rifiutarsi di parlare, a volte a insultare direttamente e (ho visto anche questo) ad alzare il morale mano.

Se la posizione è in esecuzione, attaccherà direttamente:“Guardati, hai smesso di essere donna, sei ingrassata, spingi come un uomo e mi lasci a bocca aperta, non voglio andare a casa perché sei sempre infelice, sei come un tronco a letto, vai a studiare...”

E molte cose del genere. Ma in realtà, tutto è molto semplice: ha già in mente un'altra donna e, molto probabilmente (se il sesso è completamente scomparso e lui evita l'intimità), a letto. E ormai da molto tempo. E lei, molto probabilmente, sta già chiedendo ciò che gli è dovuto. Pertanto, il suo senso di colpa nei suoi confronti si trasferisce anche alla moglie (lo sopporterà, è forte).

Ebbene, non tutto è così semplice, dici, succede anche che non ci sia nessuna donna e molte coppie vivono a tale distanza per tutta la vita. Si Qualche volta. Ma non succede "all'improvviso". In genere, le relazioni iniziano con tale violenza emotiva (e talvolta fisica). Nelle coppie in cui la moglie è masochista e ha bisogno di un sadico, questo è il loro gioco principale per la separazione e il successivo ricongiungimento del contatto e dell'intimità. Sebbene in queste coppie l'uomo esca fin dall'inizio della relazione e questo fa parte del loro scenario familiare. Ma quando all'inizio tutto andava bene, c'era amore, comprensione e rispetto, e all'improvviso il marito fu sostituito e divenne freddo e crudele: cherchez la femme.

Un figlio, il lavoro, la mancanza di denaro, i cambiamenti del corpo, la salute e la cena non preparata in tempo non sono distruttivi per una famiglia se per due (ripeto per due) il rapporto è un valore e i partner sono pronti a rispettarsi a vicenda l'altro e sostenersi a vicenda in ogni situazione. E se qualcosa va storto per loro, i due iniziano a cercare una via d'uscita. L'edificio di famiglia crolla quando uno se n'è già andato, ma si è dimenticato di dirlo, e il primo si appoggia ancora per abitudine e cade, senza capire cosa sta succedendo.

Purtroppo non ho ancora mai commesso un errore. E vorrei essere onesto, ma Ogni volta che compare una donna in queste storie. Quando vedo questa ansia con la ricerca di una via d'uscita - come riconquistare il favore di mio marito, cosa sto facendo di sbagliato, perché è irritato, riservato, incolpa e accusa, sono tentato di dire: Corri, Foresta, correre!

Non si tratta di te. Non importa da che parte ti giri adesso, non importa quale biancheria intima compri, non importa quanto gola profonda fai e non importa quale cena cucini, non potrà che peggiorare. Sei già svalutato e porti inconsciamente la sua colpa., annegandovi come muco sporco e appiccicoso. E lo sai tu stesso, ma hai paura di ammetterlo a te stesso, perché fin dall'infanzia sei stato abituato a prendere tutto su di te e a sentire la tua inadeguatezza. Suscita solo il tuo trauma in te.

Ma taccio, perché con noi è come: non catturato, non un ladro. E non è compito mio interferire con la famiglia di qualcun altro. Ma passa del tempo e lo scopro: sì, c'è un'amante. Non una relazione, non ubriaca, ma un'amante permanente a lungo termine. E penso con tristezza che se le donne vivessero della loro dignità, dalla posizione “io scelgo”, scelgo l'atteggiamento verso me stessa, i sentimenti, la consapevolezza di sé, non perderebbero tempo in relazioni distruttive, rinunciando in tempo al ruolo di frustatrice. Sarebbe doloroso, ma almeno loro mantenuto il rispetto di sé.

Ma c’è anche una risorsa in questo. Un uomo che trasmette a una donna “sei un’incompetente” spinge la donna che si assume la responsabilità di cambiare, crescere e cercare qualcosa di nuovo. È in questo stato che spesso raggiungono la terapia. Sì, quando in seguito viene a sapere della sua padrona, è inorridita dall'inganno e dall'inutilità dei suoi tentativi di "salvare la famiglia", ma tutto ciò che ha imparato, come è cambiata, cosa ha passato, rimane con lei. E questa è una buona base per stare sul proprio asse, iniziare a creare il proprio mondo e non affrontare ciò che non lo è.

"Non riguarda te, riguarda me" - perché dicono questa frase quando si lasciano e quale reazione provoca effettivamente?

Ilya Latypov, un terapeuta della Gestalt, parla della rottura:

Il riconoscimento è uno dei principali bisogni umani. Pertanto, le persone si sforzano di stabilire relazioni significative e affettuose con gli altri. Comportamento di dipendenza – estremo quando il riconoscimento è necessario ad ogni costo e senza attaccamento, una persona deve affrontare con l'orrore della solitudine e del rifiuto. L'altro estremo – il desiderio di “stare bene” per gli altri e per se stessi.

Fin dall'infanzia riceviamo l'insegnamento: se vuoi essere amato, comportati bene, cioè come piace ai tuoi genitori. Non ferire gli altri, e il contenuto di questa “ferita” può variare da “lesione fisica causata” a “chiamato cinque minuti più tardi di quanto promesso”. Sii buono e sarai ricompensato... Un giorno, nel futuro.

Tratta gli altri come vorresti essere trattato tu... La meravigliosa "regola d'oro dell'etica" si basa su una delle manifestazioni più importanti dell'umanità: l'empatia. Il problema è che ogni regola morale elevata ad assoluto diventa impossibile da attuare. E devi fare patti con la tua coscienza - o abbandonare completamente i tuoi desideri, perché spesso entrano in conflitto con i desideri di altre persone.

La ragazza è gravata dalla relazione con il suo ragazzo, ma non ha fretta di finirla. C'è un'opportunità per andarsene, ma rimane. "Cosa ti tiene in questa relazione?" - “Non lo so...” - “E se immagini che lui ti ha lasciato, e non tu lui?” - “A questo pensiero provo sollievo… E anche gioia!”

Da dove viene la gioia? Non è stata lei a rivelarsi “cattiva”, ma lui.

4 modi per stare bene

Questo accade spesso: i partner preferiscono vivere in un disagio cronico piuttosto che vivere esperienze forti e dolorose, anche a breve termine. Quando l’iniziativa di separarsi viene da te e il tuo partner non sembra provare tale desiderio, è semplicemente impossibile essere “buoni”. Scenari standard “salvataggio”.

1. Aspetta che ci sia un motivo per separarti
Il tradimento di un partner viene percepito con gioia nascosta: questo è il motivo per separarsi. Tu rimani buono e nella giusta rabbia, ma lui... Se fosse stato fedele, allora tutto sarebbe stato diverso, ma ora non si può più fare nulla, il tradimento non si può perdonare...

2. Scappa senza resa dei conti
Ad esempio, un uomo è improvvisamente scomparso dalla vita di una donna senza spiegare nulla, scrivendo solo un breve messaggio di testo, qualcosa del tipo “tra noi è tutto finito”. Il dolore della persona abbandonata è intensificato dal fatto che l'hanno lasciata in questo modo. Ma l’uomo è riuscito a evitare l’intensa esperienza della propria “cattiveria”.

3. Resta con il tuo partner e spera che tutto funzioni.
Oppure non funzionerà. Ma rimarrai con la sensazione di un martire che porta orgogliosamente la sua croce, soffrendo in nome di nobili obiettivi. Aspettarsi una ricompensa, offendersi per la sua assenza e aspettare, aspettare... "Siamo responsabili di coloro che abbiamo domato" è una delle formule per la dipendenza psicologica dagli altri, che rende impossibile qualsiasi nuova relazione. Può applicarsi agli animali, ma non alle persone.

4. Rompi con le parole "Non si tratta di te, si tratta di me"
Dietro questa frase può esserci il desiderio di presentarsi come una persona che si sacrifica per il benessere della persona “abbandonata”. “Non sono degno di te”, “meriti una vita migliore”. È molto più difficile far scendere la rabbia derivante da una rottura su una persona così santa che su qualcuno che dichiara apertamente e direttamente che se ne andrà. Ma dietro le belle parole si nasconde “Voglio lasciarti, ma voglio che tu pensi bene di me”.

Quando è bello essere cattivi

Il paradosso è che sono proprio queste strategie di evitamento a provocare rabbia e risentimento più spesso della rottura stessa. Anche quando entrambi i partner sono pronti a porre fine alla relazione. Perché non esiste una conversazione diretta e schietta.

Puoi allontanarti dalle categorie di valutazione "buono - cattivo" - semplificano notevolmente sia la personalità che la percezione di ciò che sta accadendo.

“Sono io che ti lascio, capisco che ti sto facendo del male. Non voglio questo, sono triste e ferito dal tuo dolore, ma ho preso una decisione. Non il sadico e insensibile “non ho più bisogno di te, basta, finisci”…

Anche le sfumature sono importanti. La persona che se ne è andata ha fatto qualcosa per salvare la relazione? Sta fuggendo dai problemi accumulati per entrare in una relazione nuova, più “confortevole”, oppure il suo passo è misurato e una conseguenza di processi che sono in corso nella coppia da molto tempo? Sta cercando di alleviare il dolore della rottura?

La rottura, quando trovi la forza di esserci e di ascoltare i rimproveri che ti vengono rivolti, richiede molto coraggio, ma preserva qualcosa di molto importante. Probabilmente quella che viene chiamata dignità umana.

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Fonte psicologie.ru