Как повысить растительность на теле. Как ускорить рост щетины на лице или несколько способов отрастить бороду. Изменение образа жизни

Многие мужчины приходят к мнению, что отращивание бороды и усов придает им брутальный, серьезный вид. Молодые же парни считают, что щетина поможет им выглядеть старше и солиднее. Поэтому, представители мужского пола, в независимости от возраста, задаются вопросом - как отрастить щетину, если она не растет?

Но, случается, что реальность не оправдывает ожидания, и вместо стильной щетины мужчины получают редкую бороду с тонкими волосиками. Это объясняется тем, что скорость, равномерность роста волос напрямую зависят от генетической наследственности и уровня мужских гормонов. Бывает, чтобы отрастить хотя бы трёхдневную растительность, приходится постараться. Сильной половине человечества не стоит отчаиваться, ведь прочитав простые советы, можно узнать, как отрастить красивую щетину.

Почему щетина не растет?

Чтобы понять, почему не растет щетина, следует обратиться к физиологии человека. Во время полового созревания у юношей в организме начинается выработка мужского гормона - тестостерона, и именно в этот период начинается рост первых волосков и пушка на подбородке. После того, как молодой мужчина в первый раз воспользуется бритвой, волоски начнут становиться толще, потому что бритвенный станок способствует обновлению растительности и росту щетины.

Тревожным звонком станет то, что борода совсем отсутствует или внезапно прекратила свой рост. Это сигнал о том, что в организме произошел гормональный сбой, как следствие, необходимый гормон не вырабатывается в достаточном количестве.

Наиболее частые причины нарушения выработки тестостерона:

• недосыпание;
• нервное истощение;
• хроническая усталость;
• неправильное питание;
• злоупотребление спиртным и сигаретами.

В случае если у молодого человека местами не растет щетина на лице, нужно обратиться к специалисту, чтобы выяснить, нет ли нарушений в работе эндокринной системы.

Как усилить рост щетины?

Отсутствие густой растительности на лице не всегда сигнализирует о серьёзных проблемах со здоровьем и часто носит временный характер. Для того чтобы решить, что делать и как отрастить щетину на лице, мужчине стоит, в первую очередь, задуматься о своем образе жизни:

1. Изменить рацион. Если борода плохо растёт, нужно обязательно нужно соблюдать норму такого элемента, как цинк. Его можно получить из белковых продуктов (мясо, сыр, рыба, кефир, бобовые). Также в пищу следует употреблять морепродукты и орехи, это поможет отрастить волоски.
2. Сбросить лишний вес. При избавлении от лишних килограмм уровень тестостерона у человека начинает значительно повышаться и это помогает быстро отрастить щетину.
3. Чтобы отрастить щетину, нужно свести уровень стресса к минимуму. Если организм долго находится в состоянии стресса, то он начинает вырабатывать кортизол, а он, в свою очередь, блокирует выработку тестостерона. А это препятствует тому, чтобы выросла лёгкая щетина.
4. Заняться спортом и больше бывать на свежем воздухе.
5. Не принимать алкогольные напитки и отказаться от курения. Минимизировать дозу кофе.

Данные меры помогут не только сделать так, чтобы щетина росла быстрее, но и оздоровить организм в целом.

Косметология для роста щетины

В магазинах и аптеках продаются специальные средства для стимуляции роста волос, они помогут отрастить бороду, но обращаться с ними нужно осторожно. Дело в том, что обычно они предназначены для отращивания волос на голове. Перед тем, как наносить их на все лицо, начните с маленького участка кожи и посмотрите на реакцию. Ведь задуматься нужно не только над тем, как отрастить щетину, но и над безопасностью.

Также хорошим способом, если у мужчины плохо растёт борода, будет использование репейного масла. Оно давно получило известность и хорошо способствует росту волос. Как быстро отрастить щетину с помощью репейного масла: необходимо распарить лицо над горячей водой и нанести теплое масло на нужные участки, начиная от ушей и оставить на 2 часа. За это время масло увлажнит и пропитает волосяную луковицу. Через указанное время масло смыть средством для умывания. Возможно, что уже через сутки появится лёгкая небритость в 3 мм.

Использование скраба также поможет вырастить щетину. Средство можно приобрести в магазине или приготовить самому. Для этого понадобятся молотый кофе и мёд. В миску положить 2 ст.л. мёда и добавить к нему 2 ч.л. молотого кофе, перемешать. Нанести на щёки и массировать круговыми движениями 2-3 мин. За счет стимуляции кровообращения волосы можно отрастить намного быстрее.

Народные средства

Если не растет щетина на щеках, помогут народные средства. Наиболее популярными из них являются отвары. Отрастить бороду помогут такие травы как:

• ромашка;
• лопух;
• полынь;
• крапива;
• тысячелистник;
• подорожник;
• мята;
• зверобой.

Как сделать:

Чтобы приготовить отвар, нужно взять любую траву из перечисленных и смешать её с водой в соотношении 1:2. Прокипятить 10 минут, выключить и дать настояться 12 часов. Протирать лицо отваром, чтобы отрастить щетину, нужно три раза в день.

Ещё одно действенное народное средство, чтобы поддержать волоски и отрастить бороду- это маска из мёда, овсяных хлопьев и молока. 1 ч.л. мёда и 2 ст.л. овсянки смешать с 50 мл молока и нанести на лицо. Держать маску в течение 15-ти минут, после чего, тщательно смыть.

Способ для увеличения кровообращения, чтобы щетина начала побыстрее расти: взять 50 мл водки и добавить в неё 2 стручка красного жгучего перца и дать настояться 6 часов. Потом готовую настойку влить в 150 мл воды. Смочить в настойке ткань и положить её на щёки. Держать не более 5-ти минут, во избежание ожога. Делать примочку лучше не в дневной час, так как лицо покраснеет.

Секрет: Что сделать, чтобы росла щетина? Откажитесь от употребления сахара или ешьте его в минимальных дозах. Ведь при его избытке волосы становятся тусклыми и тонкими. Для достижения результата, замените газированную воду, конфеты и батончики на мёд.

1. Чтобы отрастить красивую трёхдневную щетину, важно хорошо увлажнять кожу. Нелишним будет использование различных жирных кремов и сыворотки.
2. Трёхдневная щетина и, тем более, четырехдневная требуют особого ухода. Лёгкая небритость нуждается в постоянном подравнивании и стрижке. Необходимо выбрать форму и длину, которая подходит для лица. Тогда у вас получится модная щетина.
3. Для того чтобы волоски не топорщились, следует приобрести специальный гель или воск. Они помогут красиво уложить волоски и поддерживать модный и стильный вид.
4. Важно не только отрастить бороду, но и сделать так, чтобы она гармонично сочеталась с волосами на голове. В этом поможет электробритва.

Борода - это признак мужества и власти. Она помогает мужчине выразить всю свою силу и брутальность. Небритые мужчины чаще привлекают женщин. Чтобы украсить себя таким знаком храбрости и отрастить щетину, мужчине достаточно выполнять указанные рекомендации и наслаждаться результатом.

Борода – неоспоримое достоинство мужчины, в современном мире незамысловатая растительность становится, еще и чертой определённого стиля. Этим и объясняется погоня многих мужчин за модным аксессуаром. Но как быть, когда волосы не растут? Как ускорить рост бороды в домашних условиях?

Смириться либо попробовать приложить усилия для улучшения щетины, правильные выводы поможет сделать данная статья.

Почему не растет борода

На состояние растительности влияет множество факторов, многие зависят от мужчины, но есть обстоятельства, на которые повлиять никак нельзя.

Непреодолимый фактор

Генетическая предрасположенность. Печальная картина такова, что у некоторых представителей мужского пола просто отсутствуют волосяные фолликулы. Такая особенность может передаться по наследству от отца к сыну и поделать с этим ничего не получится.

Факторы, на которые возможно повлиять

Половое созревание . Перед возникновением серьёзной растительности, у юноши появляется своеобразный пушок. Ускорить рост получится лишь тогда, когда наступит вторичный половой признак, поэтому нужно набраться терпения и просто подождать.

Потеря необходимых витаминов и микроэлементов. Дефицит полезных веществ приводит к тому что, щетина плохо растёт либо вовсе отсутствует.

Гормональные нарушения в организме. Снижение тестостерона в организме приводит к редеющей растительности.

Неправильный уход и бритьё . Если систематически неправильной техникой бритья повреждать фолликул, то со временем волосы редеют и прекращают расти. Некачественный уход за кожей или его отсутствие порождает закупорку сальных желёз, их воспаление и загноение.

Вредные привычки. К таковым относятся: злоупотребление алкоголем, табак, несбалансированное питание – всё это напрямую влияет на обменные процессы в организме, нарушая их вы, нарушаете полноценную подпитку щетины.

Прочие факторы : позднее половое созревание, лишний вес, постоянные стрессы и т.д.

Как стимулировать рост бороды

Перед процедурам для ускорения роста бороды, отрегулируйте обстоятельства, напрямую воздействующие на здоровье, а значит и хороший рост растительности.

Начните вести правильный образ жизни

• Отрегулируйте процесс питания. Следует отказаться от очень жирной, солёной и острой пищи, исключить фаст фуд;
• Исключите вредные привычки: алкоголь (особенно пиво) по своей природе нейтрализует гормон тестостерон, превращает его в эстроген (половой гормон, присущий женскому полу). Курение засоряет весь организм, нарушает естественные процессы;
• Нормализуйте сон: полноценным сном считается время в 7-8 часов. Недосып пагубно влияет на весь организм, приводит к вялости, апатии, угнетению, неправильной выработки гормонов.
• Смените сидячий образ жизни на активный. Даже если ваш профиль работы предполагает часовые просиживания в кабинете, разгружайте себя активной работой. Такая тенденция поможет избежать лишнего веса – врага тестостерона.

Повышайте уровень тестостерона в крови

• Займитесь спортом. Замечено возрастание тестостерона при занятиях тяжёлыми видами спорта, т.е. силовыми. На пользу пойдут не только посещение фитнес-зала, но и активный отдых на природе, пешие прогулки, посещение бассейна.
• Следите за массой своего тела, нормализуйте сексуальную жизнь.- Верьте в достижение успеха: череда побед укрепляет решимость, повышает тестостерон.
• Пройдите гормональную терапию, рекомендации по ней можно получить только у специалиста.

Ускорить появление волос помогут процедуры для внешней стимуляции:

1. Лекарства для роста волос;
2. Масла;
3. Народные средства;
4. Использование дегтярного мыла. Дёготь хорошо ускоряет рост волосинок. Рекомендуется (кроме тех, у кого сухой тип лица) во время вечерних процедур намыливать желаемую зону и держать примерно 10 минут, затем смывать.

Немаловажно следить за рационом питания или даже сесть на определённую диету. Также важно осуществлять грамотный уход за кожей лица и волосяным покровом.

Средства для роста волос

Фармацевтическая индустрия на сегодня предлагает большой спектр лекарств, ускоряющих рост, будьте внимательными, чтобы не попасть на удочку фармацевтов. Зачастую эти лекарства очень дорогие, но по сути ничем не отличаются друг от друга.

Основное действующее вещество лекарства– — эффективный компонент, воздействующий на сосуды и нормализующий кровяной приток к фолликулу, этот процесс вызывает возникновение новых щетинок и укрепление старых.

Итак, чтобы ускорить появление волос используйте следующие лекарства : Алерана, Шевелюкс, Генеролон, Professional Hair System, Регейн, Миноксидил Киркланд, Ревасии, Косилон другие.

Как применять препараты?

Зачастую лекарства нужно применять дважды в день, нанося их на очищенную кожу. Более подробную информацию можно получить в инструкциях по применению.

Витаминные комплексы : Пантовигар, Перфектил, Алфавит, Ревалид, Аевит. Результат от применения миноксидила очевиден не сразу, курс лечения может достигать до одного года.

Масла

В хит параде масел первое место занимает репейник. Для ускорения роста советуется применять в тандеме с красным перцем. Перец провоцирует приток крови, а масло прекрасно питает, ускоряет и пробуждает спящие волосяные луковицы. Эффект от использования можно ощутить после трёх, четырёх недель использования.

Касторовое масло также содействует лучшему росту бороды, применение масла оказывает лечебное воздействие не только на волосяной покров, но и эпидермис.

Эвкалиптовое масло , как и вышеописанные, масла, настоящий кладезь полезнейших микроэлементов. Оно благотворно влияет на процессы регенерации кожи, её отшелушиванию, приливу крови к волосяным луковицам, помогает ускорить их появление. Но эвкалипт нельзя использовать концентрированным.

Народные средства для роста бороды

Маски для волос и компрессы хорошо ускоряют густоту щетины.

Пример усиливающего компресса:

• распарьте предварительно очищенную кожу;
• выбранное вами, масло нагрейте до 35 градусов;
• промокните салфетку в масло и приложите к желаемой области;
• оберните пищевой плёнкой или бинтом;
• выдержите компресс в течении 2-х часов, остатки масла смойте.

Весьма эффективны маски из репейного и касторового масел с красным перцем. Принцип нанесения похож на описанный выше способ, время выдержки – максимум 30 минут. При непереносимости жгучего эффекта смыть раньше.

Маска из сока алоэ + сок чеснока + мёд + куриный желток, соотношение 1ст.л:1ч.л.:1ст.л.:1шт. Все компоненты перемешиваются и наносятся на сорок минут, после смываются.

Продукты, повышающие рост щетины:

• Мясная продукция и орехи.
• Белок и железо жизненно необходимы для правильного развития всего организма.
• Стержни волос состоят из белка, а гемоглобин поставщик кислорода к луковицам.
• Морская рыба – поставщик Омега-3, фосфора, цинка, В12 – эти витамины нужны для сохранения здоровья щетины.
• Кисломолочная продукция, овощи (в частности морковь и капуста), зелень – укрепляют волосы.
• Яйца — способствуют улучшению текстуры волосяного покрова.

Вышеописанные продукты лучше всего употреблять приготовленными в щадящем режиме, т.е. на пару или вареном виде.

Диета

К внутренним стимуляторам обильной растительности относится – диета. Если уже в юном возрасте мужчина одержим идеей шикарной растительности, то уже с 15 лет можно приступать к определённому режиму питания.

Ускорить рост помогает правильная культура питания и поглощение жидкости. Рекомендуется выпивать от 1,5 до 2х литров чистой воды, таким образом кожа получит нужное увлажнение, а фолликулы насыщение кислородом.

Пища должна быть насыщена витаминами: А, Е, С, В, F, K. В каких продуктах они находятся? Питание нацеленное на ускоренный рост должно предполагать наличие следующих продуктов: мясо, орехи, различные крупы, молочная продукция, овощи, фрукты, зелень, яйца, дрожжи, ржаной хлеб.

Правильный уход

Чтобы увеличить шансы на шикарную растительность на лице необходим правильный уход. Что он в себя включает? Регулярное бритьё, используйте бритву с острым лезвием, чтобы не повреждать луковицы волос так вы достигните равномерного роста. Как только щетина начнёт прорастать, прочёсывайте её гребнем, делайте лёгкий массаж.

Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!

В здоровом теле борода растет гораздо быстрее

У мужчин волосы на лице начинают расти, когда они достигают полового созревания. Хотя темпы роста бороды и усов в основном зависят от ваших генов, некоторые вещи могут ускорить их рост. Помимо очевидного способа покупки препаратов, стимулирующих рост волос на лице , существует несколько способов, которые позволяют сохранить здоровье волос, а также ускорить рост бороды. Поэтому если у вас плохо растут волосы на лице, а вы хотите отрастить бороду или щетину , следующие советы вам помогут.

Как быстрее отрастить волосы на лице

Правильное питание

Питайтесь здоровой пищей и пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать работу организма на оптимальном уровне. Скудное питание и плохое общее состояние здоровья приведут к тому, что усы и борода будут плохо расти. Включите в свой ежедневный рацион определенные витамины и минералы, такие как витамины A, B3, B5, B6, B12, C, D, E, железо и биотин (витамин Н). Эти витамины не только полезны для здоровья и роста волос на лице, но также улучшают состояние кожи. Многие из этих витаминов входят в состав мультивитаминных комплексов. Так как волосы в основном состоят из белка кератина, то увеличение потребления белка поможет вам отрастить бороду быстрее.

Уход за кожей

Ежедневно поддерживайте ваше лицо чистым, увлажненным и отшелушенным, чтобы обеспечить хороший рост волос на лице. Обработка лица паром откроет поры для легкого очищения и более тщательного бритья. Пилинг удалит мертвые клетки кожи и сохранит ваши поры и волосяные фолликулы чистыми. Это позволит улучшить развитие волос и предотвратит врастание их в кожу, что может препятствовать росту бороды. Увлажнение поддержит ваши поры и кожу здоровой, что также важно для увеличения растительности на лице. Для отращивания бороды также можно использовать массажер для лица, с помощью которого можно улучшить приток крови к волосяным луковицам. Также естественным способом, помогающим бороде расти быстрее, является втирание в него масла эвкалипта.

Стресс

Ограничьте количество стресса в вашей жизни и научитесь управлять источниками стресса, которые имеют место быть. Стресс замедляет рост волос на лице и делает их слабыми и ломкими. Физические упражнения, медитация, и дыхательные упражнения – хорошие . К тому же выполнение физических упражнений улучшает состояние здоровья, а в здоровом теле борода растет гораздо быстрее.

Сон

Получайте достаточное количество сна в ночное время. Во время сна ваш организм естественным образом восстанавливается от дневного напряжения, восстанавливает и обновляет клетки тела и ускоряет рост волос на лице. Недосыпание будет препятствовать вашей цели по отращиванию щетины или бороды.

Тестостерон

Высокая выработка тестостерона в период полового созревания стимулирует первоначальный рост волос на лице. Таким образом, повышение вашего уровня тестостерона может ускорить рост растительности на лице. Силовые упражнения, такие как поднятие тяжестей, сон не менее восьми часов в сутки, а также способствуют .

Не переусердствуйте с приёмом витаминов, так как наличие слишком большого количества какого-либо витамина или минерала в вашем рационе может нанести вред вашему здоровью.

Темпы роста усов и бороды имеет тенденцию увеличиваться с возрастом. Поэтому если вы ещё молоды и у вас только что начали расти волосы на лице, вам следует немного подождать.

Существует заблуждение, что частое бритье помогает бороде расти быстрее и гуще. Исследование показало, что бритье волос на лице не влияет ни на скорость их роста, ни на их структуру. Посудите сами, если бы это было правдой, то все люди, которые регулярно бреют лицо, вскоре бы обзавелись густой бородой.

Многие подростки сталкиваются с проблемой, когда волосы на лице растут очень медленно. В некоторых случаях борода и вовсе не появляется, что уменьшает нынешний возраст еще на пару лет. Желая выглядеть старше, молодые люди прибегают к всевозможным хитростям. Если говорить о более зрелых мужчинах, у одних борода растёт медленнее, чем у других. В данном случае также требуется дополнительная стимуляция фолликулов, о которой мы сегодня поговорим. Итак, приступим.

Способ №1. Соблюдайте гигиену

1. Возьмите за привычку держать кожу лица в чистоте круглые сутки. Рекомендация особенно актуальна для тех, кто работает в грязных помещениях, на стройке или задымлённых кафетериях. В ином случае излишки подкожного жира соединяются с пылью, образуя полноценные сальные пробки. Волосяному фолликулу достаточно сложно пробиться наружу, вследствие чего рост прекращается.
2. Для проведения ежедневной гигиены используйте очищающие гели и муссы, скрабы, мыло для лица. Если поры забиты слишком сильно, потрите их косметической щёткой для пилинга. Очищайте кожу по мере загрязнения, для этого используйте влажные салфетки или обычную воду.
3. Когда волосы начнут пробиваться наружу, вы можете заметить, что на коже появилась сыпь и шелушение. Устраните данные дефекты шампунем против перхоти, который снимет раздражение.
4. Раз в неделю обрабатывайте эпидермис отшелушивающими скрабами на основе кофейной гущи, перекиси водорода или ацетилсалициловой кислоты. Перечисленные составы можно приобрести в любом косметическом магазине.
5. Возьмите за привычку использовать увлажняющий тоник после каждого умывания. Смачивайте в составе косметический диск, протирайте те участки, на которых необходимо ускорить рост волос. Рассмотрите продукцию «Лореаль», «Сто рецептов красоты» либо «Чистая линия».

Способ №2. Делайте массаж

1. Волосы на лице могут не расти по той причине, если циркуляция крови проходит слишком медленно. Чтобы улучшить кровоток, возьмите за привычку делать массаж кожи лица ежедневно по несколько раз.
2. Выполняйте нехитрые манипуляции, сидя за компьютером или просмотром телевизора, при разговоре с домочадцами или принятии ванны. Перед массажем вымойте лицо, сделайте горячий компресс, чтобы раскрыть поры.
3. Водите круговыми движениями ладони по проблемным участкам в течение четверти часа. В конечном итоге эпидермис должен стать розового или красного оттенка. Для улучшения эффекта похлопывайте по коже ладонями.

Способ №3. Избавьтесь от пагубных пристрастий

1. Пристрастия к табаку и алкоголю подавляют иммунитет, замедляют приток крови. В результате этого страдает организм человека, перестают расти волосы и ногти.
2. К пагубным пищевым привычкам относится регулярное употребление фаст-фуда. Хот-доги, шаурма, биг-тейсти - всё это сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. В результате накопления токсинов и шлаков луковицы ослабевают, замедляется рост волос на лице.
3. Стоит также отказаться от электронных сигарет (вейперинг). Безусловно, жидкости для парения включают только пропилен гликоль, пищевые ароматизаторы, глицерин и медицинский никотин, но они также неблагополучным образом сказываются на здоровье волосяного покрова.
4. Если говорить о курении табака, он закупоривает сосуды, в результате чего кровь не поступает к волосяным фолликулам в полноценном режиме. Некоторые луковицы впадают в спящее состояние, а другие и вовсе отмирают.

Способ №4. Избегайте стрессов

1. Не многие знают, но негативные ситуации провоцируют замедление роста волос и их массовое выпадение. По возможности избегайте стрессов и тем более не впадайте в затяжную депрессию. Абстрагируйтесь любым удобным образом.
2. Если по роду службы вы вынуждены сталкиваться с негативным воздействием начальства или коллег, ищите способы выброса энергии. Выходите в парк на обеденном перерыве, позвоните любимому человеку, послушайте спокойную музыку, почитайте книгу.
3. В современном мире сложно устранить стрессовые ситуации полностью. Запишитесь на секцию бокса, начните заниматься большим теннисом, отправляйтесь на выставку автомобилей или фотографии. Освойте домашнюю медитацию, посетите урок йоги.

Способ №5. Не используйте бритвенный станок

1. Одним из самых известных заблуждений в мире считается тот факт, что после бритья новые волосы растут жёсткими и плотными. Чтобы не создавать помех и избежать раздражения, оставьте волосяной покров в покое.
2. В противном случае если вы продолжите бриться станком, сначала волосы начнут расти быстро, а затем процесс резко замедлится и практически остановится.
3. Если у вас на лице имеется «первый пушок», его необходимо сбрить. Дальнейший волосяной покров вырастет более тёмным. После первого бритья процедуру проводить больше не стоит.
4. Такой ход стоит делать тем, кто не вынужден посещать учёбу или другие важные мероприятия в период отращивания волос. После того как волоски станут длиннее, начинайте ежедневно их расчёсывать тонким гребнем.

Способ №6. Занимайтесь спортом

1. Физические упражнения стимулируют рост волос. В результате того что циркуляция крови резко ускоряется, клетки насыщаются кислородом. Приток усиливается в области кожи лица, пробуждая фолликулы.
2. Не многие знают, но на лице существуют волосяные луковицы, которые могут «спать» годами. При определённых обстоятельствах они просыпаются, вследствие чего борода начинает расти в разы быстрее.
3. Нормализация притока крови способствует насыщению тканей влагой. Фолликулы, как растения, нуждаются в полноценном водном балансе.
4. Необязательно посещать спортзал, достаточно пятнадцатиминутной пробежки по парку. Вы также можете выполнить отжимания, покачать пресс или спину в домашних условиях. Когда кожа лица покраснеет, процесс можно считать начатым.

Способ №7. Высыпайтесь

1. Крепкий сон в нужные часы обеспечивает организм энергией на весь день. Главное, длительность отдыха должна составлять минимум 8 часов. При этом желательно придерживаться периода сна в пределах с 22.00-23.00 до 07.00-09.00.
2. Подберите подходящую подушку для отдыха. Она не должна быть слишком низкой, иначе жидкость будет застаиваться в области лица, замедляя рост волос.
3. Слишком высокая подушка также противопоказана. Такой атрибут не позволяет крови полноценно циркулировать, вследствие чего фолликулы погибают и волосы выпадают.
4. Оптимальным вариантом считается подушка высотой около 8-10 см. в сжатом состоянии. При этом лучше отдавать предпочтение изделиям на пуху или из перьев, а не на синтепоне.
5. Величайшие умы страны уже не раз доказали, что волосы лучше растут в период ночного отдыха. Если есть возможность, соблюдайте биологические часы (тем, кто не работает в ночную смену).

Способ №8. Употребляйте жиры и протеин

1. Если ваш организм будет получать достаточное количество протеина и насыщенных жирных кислот, волосы начнут расти «как на дрожжах». Данная особенность достигается по той причине, что шевелюра состоит из протеина на 30%.
2. В структуре также содержатся жирные кислоты, масла, кератин и др. Помимо всего прочего протеин повышает уровень тестостерона, увеличивая площадь растительности на лице.
3. Главными источниками протеинов являются злаковые и бобовые культуры, говядина, мякоть свинины, курица, индейка, рыба (любая), морской коктейль, яйца, творог. Налегайте на перечисленные продукты, и будет вам счастье.

Способ №9. Восполните недостаток витамина В

1. Самыми важными витаминами при отращивании волос на лице считается группа В, в частности В7 - биотин. Помимо этого стоит позаботиться о В3, В5, В9.
2. Биотин вы можете найти в куриных/перепелиных желтках, грецком орехе, миндале, фундуке. Если есть возможность применять пищевые добавки в порошковом виде, воспользуйтесь этим. Состав продаётся в аптеках и магазинах спортивного питания.
3. Если говорить о витаминах группы В3 и В5, они содержатся в яйцах, говядине и телятине, морской рыбе, авокадо, постном мясе (индейка, курица), цельнозерновых культурах, жирном молоке (домашнем).
4. Фолиевая кислота (В9) отвечает за плотность волосяного покрова. Если у вас редкие волоски, налегайте на гречку, овсяную или льняную крупу, злаковые культуры, орехи, свежие овощи и фрукты зелёного цвета.

Способ №10. Поддерживайте баланс витаминов А, С, Е

1. Перечисленные группы витаминов благотворно сказываются на работе человеческого организма в целом. Что касается роста волос в области лица, благодаря витамину А и Е укрепляются фолликулы, исчезает эффект врастания (после бритья, если оно имеет место быть).
2. Витамин С поддерживает деятельность сальных желез, контролируя выделение жира. Вы можете найти компонент в цитрусовых фруктах, помидорах, картофеле.
3. Витамины А и Е ускоряют кровообращение, ищите эти группы в злаковых и бобовых культурах, моркови, брокколи, цветной капусте, орехах (любых), свежих овощах и фруктах, мясе, рыбе.

Народные способы ускорения роста волос на лице

1. Эвкалипт. Вы можете использовать эвкалипт в чистом виде или наносить средства с содержанием данного экстракта растения. Приобретите в аптеке настойку эвкалипта, разведите его водой в пропорции 1:3. Смочите в составе косметический диск, протирайте кожу лица ежедневно по 3 раза. Средство не нужно смывать в течение 3 часов после нанесения. Перед применением рекомендуется провести тест на отсутствие аллергической реакции.
2. «Миноксидил». Главным предназначением аптечного препарата считается стимуляция роста волос на голове. Тем не менее, его также используют для увеличения площади растительности на лице и других частях тела. Нанесите небольшое количество состава на подушечки пальцев, затем аккуратно вотрите в кожу лица. Рекомендуемая доза - 1 мл., частота проведения процедуры составляет 1-2 раза в сутки.
3. Амла. Соедините в один состав 55 мл. масла Амлы, 20 гр. горчичного порошка и разотрите смесь до получения пасты. Распределите её по коже толстым слоем, прикройте сверху полиэтиленовой плёнкой, оставьте на полчаса. По истечении данного времени смойте средство прохладной водой. По желанию можно заменять масло Амлы эфиром виноградных косточек, пачули, жожоба, иланг-иланг. Способ применения остаётся прежним.

Чтобы усилить рост волос на лице, необходимо в корне изменить привычные уклады. Не допускайте обезвоживания эпидермиса, выпивайте не менее 2,8 л. чистой воды в день. Избавьтесь от пагубных привычек, избегайте негативных факторов, не используйте бритвенный станок. Рассмотрите народные способы на основе экстракта эвкалипта, масла Амлы, «Миноксидила».

Видео: как ускорить рост бороды

Существует масса проверенных способов отрастить себе густую и длинную бороду. Все зависит от индивидуальных особенностей организма мужчины. Для того чтобы найти свой уникальный метод, предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Мы же собрали Топ-5 средств для роста бороды, разберемся с каждым препаратом!

Топ-5 средств для роста бороды в виде таблеток

Пятое место

На пятом месте нашего «топа» находятся таблетки «Алфавит» . Это даже не таблетки, а целый витаминный комплекс. Он имеет в составе всю группу необходимых витаминов: К, С, А, D, В, РР, К.

Помимо витаминов в составе:

• хром;
• кремний;
• куркумин;
• пара-аминобензойная кислота;
• полифенол.

Выпускается в форме ярких симпатичных таблеток. Применять нужно ежедневно курсом, запивать витамины лучше теплой водой. Противопоказаниями считаются аллергия на вещества в составе. Стоит «Алфавит» около 250 рублей.

ВАЖНО: Проверьте, есть ли у вас аллергия, на какой-либо компонент витаминного комплекса.

Четвертое место

На четвертом месте препарат «Аурита» . Эти таблетки назначают при облысении и ломкости, но они обеспечивают прекрасный рост бороды. Состав такой:

1. кальций;
2. кремний;
3. цветочные экстракты;
4. комплекс витаминов;
5. никотиновая кислота;
6. селен;
7. хром;
8. железо;
9. цинк;
10. фосфор.

Выпускается в виде таблеток. Рекомендуется пить курсом в трех формах «кальций и кремний», «дрожжи» и «чай из цветов». Его не назначают детям до десяти лет и людям, имеющим индивидуальную непереносимость препарата. Стоимость «Ауриты» – около трехсот рублей.

Третье место

На третьем месте таблетки под названием «Перфектил» . Доказанное средство, которое восстанавливает структуру волоса и провоцирует рост. Его назначают при различных степенях облысения.

Состав таблеток:

• эхинацея;
• витамины;
• фолиевая кислота;
• пантотеновая кислота;
• аминобензойная кислота;
• кальций;
• магний;
• никотиновая кислота;
• экстракты трав.

Пьют его курсом, врач назначает дозировку препарата в зависимости от показаний. В аптеках «Перфектил» можно приобрести за триста рублей.

Совет! От таких таблеток стоит отказаться аллергикам и тем, кто страдает гипервитаминозом.

Второе место

Второе место заслуженно занимает препарат «Селенцин» . Это средство помогает укрепить структуру волоса. В составе препарата сильное вещество, которое останавливает процесс выпадения волос – это ликоподиум.

Еще в составе:

1. натриум хлоратум;
2. калий;
3. фосфор;
4. различные витамины.

«Селенцин» не назначают при индивидуальной непереносимости каких-то компонентов из его состава. Стоимость лекарства – около пятисот рублей.

Первое место

В лидерах «топа» препарат «Миноксидил» . Его назначают тем, кто хочет добиться заметного и быстрого результата. В составе активное вещество с одноименным названием.

Изначально препарат назначали людям с повышенным давлением, а потом в побочных эффектах заметили такую особенность, как стремительный рост волос. Таблетки выпускаются с различной дозировкой препарата.

Ее вам определит врач.

Внимание! Доза не должна превышать 100 мг в сутки, иначе могут быть проблемы с давлением. Не рекомендуется людям с проблемами артериального давления.

Стоит препарат по запросу – в районе 500 рублей.

Топ-5 лучших кремов

Пятое место

Замыкает пятерку крем «Ginseng» . Это средство создано специально для того, чтобы провоцировать появление щетины. Содержит натуральные вещества:

• центеллу;
• женьшень;
• зеленый чай;
• экстракты мального дерева.

Больше используется для профилактики, не имеет особых противопоказаний. Наносится на лицо и тщательно втирается. Стоит около 400 рублей.

Четвертое место

Крем «Hi-Ho» . Этот крем подойдет тем, кто мечтает о роскошной густой бороде. В составе имеется:

1. экстракт черного перца;
2. имбиря;
3. касторовое масло;
4. жожоба.

Наносится легкими движениями на лицо два раза в день. Противопоказания – индивидуальная непереносимость какого-то из компонентов. Цена – около тысячи рублей.

Третье место

На третьем месте мазь «Shevelux» . Тоже исключительно натуральный крем, который содержит:

• экстракты женьшеня;
• цветков клитории;
• кунжутное масло;
• масло чайного дерева.

Наносить нужно на чистую кожу один раз в день – вечером. Противопоказания – аллергия. Стоит около 2500 рублей.

Справка! Состав, кстати, эффектно борется с прыщами и покраснениями.

Второе место

«Серебро» заслуженно завоевал крем «BearDilizer» . В составе различные вещества для стимуляции роста волос:

1. бутиленгликоль;
2. карофилли;
3. биотин;
4. лецитин;
5. белок пшеницы;
6. кератины;
7. экстракты растительных трав;
8. никотиновая кислота;
9. масла.

Способ применения: нанести на чистую кожу лица и немного помассировать. Противопоказания – непереносимость компонентов или аллергия. Стоит средство в районе 4000 рублей.

Первое место

«Professional Hair System» считается лучшим среди кремов для роста бороды. Эта мазь – профессиональное средство, в составе которого комплекс:

• микроэлементов;
• никотиновой кислоты;
• эфирных масел.

Останавливает выпадение и стимулирует рост волос. Пользоваться нужно регулярно по назначению врача. Противопоказания – гормональные нарушения и кожные заболевания. Стоимость от трех тысяч рублей.

Топ 5 эффективных спреев

Пятое место

На пятом месте спрей под названием «Алерана» . Этот препарат назначают тем, кто хочет обзавестись пышной шевелюрой, поэтому желающие заиметь густую бороду его жалуют. В составе вещество миноксидил, о котором уже давно слагают легенды.

Спрей назначают курсом четыре месяца два раза в день, а через небольшой перерыв – снова.

Важно не отменять курс, иначе волосы начнут выпадать. Противопоказания – проблема с давлением. Стоимость – в районе 500 рублей за спрей.

ВАЖНО! У волос есть три фазы роста: анагенная, катагенная, телогенная. Миноксидил действует на фазу в период активного роста – это анаген.

Четвертое место

Спрей «Биокон» . Он был специально выпущен в удобной форме спрея, которая позволяет «орошать» не только голову, но и лицо. В составе имеется эксклюзивный ингредиент – это экстракт из пиявки. Препарат содержит:

1. кофеин;
2. цинк;
3. экстракт красного перца;
4. витамины;
5. масла.

Использовать спрей нужно дважды в день, после распыления голову лучше помассажировать пару минут. Особых противопоказаний к применению нет, но лучше проконсультироваться со специалистом. Стоимость одного флакона – от тысячи рублей.

Третье место

Бронзовую медаль заслуженно получает спрей от фирмы «Аллотон» . Он имеет натуральный, но очень эффективный состав. В него входят:

• плацента растений;
• отвары березовых листьев, коры и шишек хмеля;
• репейное масло;
• отвар крапивы в особой концентрации.

Средство не имеет парабенов, поэтому хранится меньше, чем другие спреи. Отсутствие «химии» позволяет использовать его свободно без назначения врача. Он не только ускоряет рост волос, но и предотвращает выпадение. Противопоказания – непереносимость отдельных компонентов. Стоит около 600 рублей за флакончик.

Второе место

Второе место заслуженно получает отечественный спрей «Эксидерм» . Он не просто стимулирует рост волос, но и лечит различные кожные заболевания. В состав входит:

1. витаминный комплекс;
2. биостимуляторы;
3. масла;
4. экстракты лечебных растений.

Назначают его для ежедневного использования в течение трех месяцев, затем использование нужно прекратить и через 30 дней снова продолжить лечение. Противопоказаний нет. Стоимость варьируется от 500 до 1000 рублей.

Первое место

Самое эффективное средство в форме спрея - «Генеролон» . Это одно из самых популярных и действенных средств, которые можно найти в аптеке. Препарат содержит «миноксидил», о котором уже много говорилось в этой статье. Назначают его курсом – два месяца по два раза в день.

После того, как препарат попадает на лицо, нужно сделать легкий массаж.

Внимание! Обязательно тщательно вымойте руки после нанесения!

Противопоказания – проблемы с артериальным давлением. Стоит от 500 рублей.

Топ-5 масел, стимулирующих образование волос

Пятое место

На пятом месте репейное масло , которое можно купить в любой аптеке.

Его надо добавлять в шампунь, крем, бальзам.

Обычно выпускается в виде маслянистой жидкости. Не имеет противопоказаний.

Стоит порядка ста рублей за бутылку.

Четвертое место

Кастровое масло эффективно борется с ломкостью волос и стимулирует рост. Также выпускается в виде жидкой маслянистой субстанции.

Использовать лучше вечером, смывать через пару часов шампунем или теплой мыльной водой. Противопоказания – аллергия. Стоит около ста рублей.

Третье место

Масло зародышей пшеницы. Это масло оказывает общее укрепляющее действие на волосы. Его можно добавлять в средства по уходу за волосами или использовать самостоятельно.

Выпускают обычно как отдельное средство или в смеси с другими маслами. Использовать лучше вечером, а утром тщательно умыться. Противопоказаний нет. Стоит около ста-двухсот рублей за баночку.

Второе место

Аргановое масло зарекомендовало себя с лучшей стороны. Делает волосы здоровыми, а кожу лица – сияющей. Выпускается в виде ампул или отдельной баночки с маслом.

Наносить можно два раза в день, масло быстро впитывается, оставляя небольшую липкость на лице. Противопоказаний не имеет. Стоит от тысячи рублей за банку.

Первое место

Масло макадамии эффективно борется с выпадением волос. При этом оно очень хорошо проникает в структуру кожи, стимулируя рост волосков. Продается в отдельной бутылочке или с добавлением других полезных веществ.

Использовать можно как самостоятельное средство. Некоторые добавляют их в бальзамы и кремы. Противопоказаний не имеет. Стоит от двух тысяч за баночку.

Тему масел прекрасно дополнит данное видео, из него вы узнаете, на что обращать внимание при выборе масел и как их правильно наносить на бороду:

Вывод

Если вы хотите обзавестись густой бородой, то используйте комплекс средств: масла, шампуни, кремы, сыворотки. Но не забудьте, что все проблемы с ростом волос связаны с гормональными проблемами. Прежде, чем приступать к активному лечению, пообщайтесь с врачом и выясните причину отсутствия роста или выпадения волос.